Витамины для укрепления костей, суставов и связок

Обычно переломанная кость зарастает от 2 до 3 месяцев. В течение всего периода реабилитации пациенту необходимы в повышенном количестве полезные вещества, помогающие построению костных волокон. При переломах поступление в организм витаминов и минеральных элементов крайне важно, так как без полезных соединений невозможно правильное срастание суставных и костных структур. По этой причине хрупкость костей отмечается у людей, имеющих витаминный дефицит.

Какие препараты принимать для укрепления костей?

Специальный комплекс – лучшее средство для поддержания здоровья и укрепления опорно-двигательного аппарата. Существуют различные поливитамины, биологические добавки, рекомендуемые при переломах.

  1. Коллаген Ультра. Средство содержит ретинол, биотин, аскорбиновую кислоту, кальций. Все эти вещества нужны для поддержания здоровья костной системы. Применение препараты способствует ускорению выздоровления при переломах, снижает вероятность новых. Лекарство показано для укрепления опорно-двигательной системы людям любого возраста.

  2. Витрум Остеомаг. Препарат помогает восполнить нехватку ионов кальция, магния и витамина Д3 в организме. Он назначается при переломах и нарушении обменных процессов, для лечения и профилактики остеопороза. 2 таблетки способны полностью удовлетворить суточную потребность в соединениях. Витрум кальциум + Витамин Д3 также назначается для укрепления костной ткани.

  3. Кальций—Д3 Никомед. Осуществляет регуляцию фосфорно-кальциевого обмена, при этом восполняет нехватку кальция. Макроэлемент незаменим для минерализации зубной и костной ткани. Без него нарушается передача нервных импульсов и процесс свертывания крови. Профилактика остеопороза, дефицит кальция – основные показания к применению.

Препараты с содержанием кальция назначаются главным образом для укрепления костной ткани и восполнения нехватки минерала. Велика роль соединения перед зачатием. Это связано с тем, что требуется дополнительная доза из-за предстоящей беременности. При дефиците зубы женщины разрушаются, а кости становятся хрупкими. Кальций + витамин Д3 — лучшее сочетание для укрепления костей и восстановления ткани после переломов.

Так же рекомендуем:

  • Макроэлемент кальций, дает основу существования человека
  • Зачем нужен кальций и какие препараты с его содержанием самые эффективные?
  • Омега — жирные кислоты для здоровья взрослых и роста детей
  • Витамины помогут повысить устойчивость к стрессу и снизить усталость

Препараты с кальцием при остеопорозе

Для лечения хрупкости костей и искривления позвоночника назначают препараты кальция при остеопорозе, которые насыщают костную ткань необходимым веществом, помогают его усвоению. Кальций (Са) крайне необходим организму. Он влияет на гормональный фон и способствует быстрой регенерации клеток. Принимать такие препараты следует по назначению врача.

Показания для применения

Выявить острый дефицит Са можно только с помощью биохимического анализа крови. При подтверждении диагноза врач оценивает уровень вещества в организме и определяет степень заболевания. При критическом недостатке этого элемента для формирования костей назначают инъекции. На 1 и 2 стадиях недуга лекарства можно принимать перорально, т. е. пить. Лучший вариант лечения определит врач, учитывая все особенности организма.

Прием кальцийсодержащих препаратов без весомых показаний наносит вред организму.

Препараты кальция для профилактики остеопороза принимают при таких симптомах:

[3]

  • повышенная ломкость волос;
  • расслаивание ногтевой пластины;
  • нарушение функции сердца;
  • длительное сращивание переломов 1,5—2 месяца;
  • не получается зачать ребенка без признаков патологий репродуктивных функций.

Полезные свойства

Кальцийсодержащие лекарства используют в качестве профилактического средства или для лечения остеопороза. Медпрепараты положительно влияют на формирование костной ткани, ускоряют срастание переломов. Кроме того, эти средства в организме выполняют такие функции:

  • нормализуют уровень ионов элемента в крови;
  • обладают противовоспалительным эффектом;
  • выступают в качестве ингибитора остеокластов;
  • повышают сопротивляемость организма к воздействию негативных факторов.

Список препаратов кальция при остеопорозе

Профилактика остеопороза и терапия недуга проводятся разными средствами. Они различаются по составу и действию, которое оказывают на организм. При остеопорозе рекомендуют следующие препараты:

  • Однокомпонентные. Содержат кальциевые соли. Представлены такими средствами, как «Лактат кальция», «Хлорид кальция», «Глюконат кальция».
  • Комбинированные. Состоят из 2 компонентов, способствующих эффективному усвоению вещества в кровь. Среди них «Натекаль Д3″, «Витрум кальциум», «Миакальцик». «Кальций Д3 Никомед».
  • Комплексы витаминов. Предписывают для профилактики заболевания костей «Кальцинова», «Нутримакс» и «Компливит».

«Кальций Д3-Никомед»

Предназначен для лечения и профилактики дефицита Са и витамина D у пожилых людей. Он активно всасывается через желудочно-кишечный тракт. Легко усваивается за счет удачной комбинации компонентов. Во время терапии следует контролировать уровень кальция в плазме крови, чтобы избежать гиперкальциемии. С осторожностью препарат назначается людям с нарушением работы почек.

«Натекаль Д3»

Выпускается в форме жевательных таблеток. Предназначен для борьбы с недостатком Са, повышает плотность костей, восстанавливает обмен веществ. Препарат предписывают для предупреждения остеопороза и его терапии у женщин. С осторожностью допустимо принимать во время беременности. Дозировку и длительность курса лечения определяет врач, основываясь на особенностях организма пациента

«Миакальцик»

Относится к гормональным средствам. Представлен в виде раствора для инъекций или инфузий. Предназначен для профилактики острой потери костной массы, лечения болезни Педжета и гиперкальцемии. Лучше принимать только по назначению врача, имеет противопоказания. Не применяют во время беременности и кормления грудью.

«Витрум кальциум»

Комбинированный препарат, который регулирует обмен Са и Р. Применяют при дефиците компонента и в лечении остеопороза. Прием препарата предотвращает вымывание этого элемента из костей, восстанавливает обменные процессы. Эти витамины назначают при беременности для предотвращения разрушений костной ткани. Во время кормления необходимо следить за уровнем витамина D3 в крови ребенка.

Противопоказания и вред

Не рекомендуют применять кальцийсодержащие препараты при таких недугах:

  • злокачественные опухоли;
  • нарушение работы почек;
  • аллергия на составляющие;
  • нарушение метаболизма аминокислот.

Запрещено пить препараты кальция без острой необходимости. В избытке вещество наносит вред организму. При передозировке Са могут возникать проблемы с желудочно-кишечным трактом, появляется тошнота, высокая утомляемость, депрессивное состояние и снижение массы тела. Кроме того, соли элемента накапливаются в организме и в избытке откладываются на стенках сосудов, что приводит к нарушению работы сердца. Лучшие варианты лечения, которые помогут эффективно побороть болезнь, может назначить врач.

Виды препаратов кальция

Все средства делятся на монопрепараты, комбинированные и поливитаминные комплексы. Народными средствами пополнить недостаток минерала нельзя. Назначать препарат вправе только врач, обнаружив признаки нехватки кальция.

Читайте также:  Как лечить полиартрит пальцев рук народными средствами

Монопрепараты

В состав средств входит только кальций. Список лекарств:

  1. Кальция карбонат – порошок и таблетки, которые содержат 500–1000 мг активного компонента. Принимаются внутрь по 300–1200 мг ежедневно после еды. Инструкция допускает деление дневной дозировки на 3–4 приема. Цена за 10 таблеток – 50 р.
  2. Кальция цитрат – таблетированный вариант, содержащий 250 мг активного компонента Ca. Препарат принимается внутрь по 2 шт. с едой. Стоимость 60 таблеток – 660 р.
  3. Лактат кальция – таблетки по 500 мг активного компонента, принимаются по 500–1000 мг 2–3 раза в сутки. Цена за 20 шт. – 60 р.
  4. Кальций Сандоз – шипучие таблетки, каждая из которых содержит 1000 мг Ca лактоглюконата и карбоната. Рекомендуемая доза – по 500–1000 мг в сутки утром и вечером. Цена за 10 таблеток. составит 100 р.

Комбинированные

Кальций для взрослых лучше принимать комплексно с витаминами или микроэлементами, которые улучшают его усвоение.

Чаще в качестве добавки используется колекальциферол (витамин Д3). Комбинированные средства:

  1. Кальций Д3 Никомед – жевательные таблетки на основе карбоната кальция (500 мг) и витамина D, принимаются по 1 шт. 2–3 раза ежедневно. 120 таблеток. стоят 500 р.
  2. Кальцемин – таблетки-аналог Кальция Д3 Никомед на основе карбоната и цитрата Ca (250 мг), витамина D, цинка, меди, бора, марганца, калия. Принимаются по 1 шт. дважды в день. Стоимость 30 таблеток. – 330 р.
  3. Горный кальций Д3 с мумие – карбонатная соль элемента (1000 мг) в виде жевательных таблеток. Принимаются по 2 шт. дважды в сутки. 80 шт. стоят 215 р.
  4. Компливит кальций Д3 – жевательные таблетки на основе карбоната кальция (500 мг), витамина D. Принимаются по 1 шт. дважды в сутки. Цена за 30 шт. – 200 р.
  5. Натекаль Д3 – жевательные таблетки, которые содержат карбонатную соль элемента (600 мг на 1 шт.). Принимаются по 1–2 шт. ежедневно. 60 таблеток стоят 350 р.

Поливитаминные

В состав медикаментов входят витамины, микроэлементы, поэтому организм получает полноценную поддержку. Полезные препараты:

  1. Витрум – препарат в таблетках, которые содержат 160 мг карбоната кальция, принимаются по 1 шт. ежедневно. 60 шт. стоят 500 р.
  2. Сана-сол – таблетки, в 3 шт. (суточная доза) которых содержится 800 мг карбоната кальция. 120 шт. стоят 850 р.
  3. Мульти-табс – жевательные таблетки на основе карбоната кальция. В каждой таблетке – 200 мг вещества. Принимаются по 1 шт. ежесуточно. 30 шт. стоят 400 р.
  4. Элевит Пронаталь – витамины с кальцием для женщин, которые ожидают ребенка или готовятся к зачатию. В состав входят 125 мг карбоната кальция. Таблетки принимаются по 1 шт. ежедневно. Стоимость 30 шт. – 515 р.

Рецепты народной медицины

​ и мышц (как​

  1. ​ комплексы, употребление которых​ множество людей по​ не только при​ применить любое из​ консистенцию надо принимать​ резко падает уровень​ хондроитина. Это вещество​ нужно организму при​ все его защитные​ структур. Иммуномодулирующие средства​ эффектам:​ в том случае,​ кости и посттравматическим​ способствуют:​полной и своевременной репозиции​ Режим питания в​ C. Работу этих​ в особенности нежирный​ это обычно и​ решает многие проблемы​ всему миру. Когда​ дефицит…​ вышеуказанных лекарств, но​ после еды по​ гормона эстрогена, прямо​ нужно для производства​ переломе. Поэтому для​ системы. При таких​ используются врачами при​Резко возрастает скорость наращивания​ если пациент –​ остеомиелитом или заражением​активизации процессов наращивания хрящевой​ отломков со стабильной​ это время должен​ трех компонентов можно​ творог;​ бывает), то организм​
  2. ​ со здоровьем.​ мази, компрессы и​Перелом — это…​ все это надо​ 1 чайной ложке,​ влияющего на состояние​ основных элементов хрящевых,​ устранения проблемы врачи​ травмах костные структуры​ наличии у пациента​ тканей хряща.​ беременная женщина.​ крови.​
  3. ​ ткани;​ и длительной фиксацией​ быть особым. Потребляемая​ сравнить с процессом​орехи, семена и бобовые​ теряет львиную долю​Многие считают, что дополнительное​ растирания не помогают,​ Переломы кости: виды,​ делать только после​ которую не надо​ костных структур и​ суставных и костных​ используют комплексный подход.​
  4. ​ теряют многие компоненты,​ открытого перелома, при​Улучшается питание костей.​При различных нарушениях в​Также этот вид терапии​оказывают положительное влияние на​ перелома;​ жидкость не должна​

​ строительства дома, для​

​ (лидером этой группы​ белка. Для того,​ применение препаратов кальция​ когда просто…​ симптомы, диагностика и​ консультации с лечащим​ заполнять доверху. Эту​ плотность костей. В​ структур. Оно также​

Препараты для укрепления суставов и костей

Механическая прочность и способность частей тела человека сохранять форму определяется свойствами соединительной ткани, которая, в качестве вспомогательной, присутствует во всех органах и занимает в них 60%-90%. Из соединительной ткани образуется опорный каркас и защитные покровы всех органов, в том числе остеобласты костей, фибробласты связок и сухожилий, хондробласты хрящей. Специальные препараты для укрепления суставов и костей приходят на помощь при чрезмерной на них нагрузке, травмах, хронической боли и дистрофических процессах.

Разрушение хряща сустава приводит к заболеванию остеоартрозу, которое сопровождается болью, ограничением двигательной активности и носит на практике необратимый характер, часто приводя к инвалидности. Профилактика заболеваний связок или суставов, очень плохо поддающихся лечению, является наиболее эффективным средством сохранения здоровья, особенно для людей старше 30 лет. Не все, имеющиеся в продаже, средства отвечают современным требованиям качества. Коллаген, глюкозамин и хондроитин сульфат отличаются особой эффективностью в качестве компонентов препаратов для укрепления соединительной ткани связок, суставов и костей.

Для синтеза новых клеток, при восстановлении связок и суставов, требуется достаточное количество витаминов и минералов, которые принимают участие в этом процессе. В результате клинических испытаний препаратов для укрепления суставов и костей установлена связь качества синтеза соединительной ткани с достаточным количеством цинка, активизирующим выработку ферментов, отвечающих за рост и целостность клеток. При достаточном количестве бора и марганца увеличивается синтез коллагена, и улучшатся метаболизм. Присутствие меди приводит к активизации выработки лизил-оксидазы, влияющей на преобразование коллагена и эластина.

Исследованиями доказано, что недостаток витамина D вызывает воспаление связок и суставов. Витамины С и B5 необходимы для синтеза коллагена. Витамины группы B – B6, B9, B12, оказывают противовоспалительное действие. Витамин Е – мощный антиоксидант, уменьшающий боли и предохраняющий суставы от повреждения. Для получения максимального профилактического и лечебного эффекта, препараты для укрепления суставов и костей (данной категории) включают в себя:

  • глюкозамин сульфат;
  • кальций в виде легко усваиваемой формы;
  • хондроитин сульфат;
  • витамин D;
  • коллаген в виде суточной нормы желатина в 10 г.

При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата важно применять препараты для улучшения кровообращения конечностей.

Для того чтобы купить Для укрепления суставов и костей, достаточно оформить заявку на сайте или связаться с консультантом по телефону +7(800)775-19-94

Внимание! Данные товары является БАД или средствами оздоровительного назначения и не являются лекарствами. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Какой препарат кальция лучше купить

Какой кальций принимать во многом зависит от возраста пациента, уровня элемента в крови после проведения анализа, состояния здоровья и предрасположенности к определенным заболеваниям. БАДы и витаминные комплексы рекомендованы в качестве профилактической, поддерживающей терапии. Что купить подскажут следующие итоги экспертного обзора:

  • Кальций Глюконат – лучшая цена, для пациентов с проблемами органов ЖКТ;
  • ЭКО-Мон Пивные дрожжи и Ca – для поддержания красоты, общего самочувствия;
  • Горный кальций Д3 – профилактика возрастных изменений для пожилых людей;
  • Оксидевит – витаминная поддержка организма пролонгированного действия;
  • Кальций D3 Никомед форте – народный выбор, эффективно для беременных;
  • Бэби формула Мишки с Ca – натуральный высококачественный комплекс для детей;
  • – средство для комплексной профилактики и терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • Компливит кальций Д3 форте – препарат при переломах и склонности к ним.

При выборе обращают особое внимание на форму кальция и процент усвояемости. Например, самый дорогой, но эффективный вариант – хелат с 98% биодоступности. Но найти его в продаже не так-то просто. Наиболее востребованы сегодня препараты цитрат кальция с показателем 40 %. У формы карбонат 40%, фосфат 20-22% и глюконат 2-3%. Насколько хорошо будет усваиваться кальций в таблетках, еще зависит от дополнительного содержания.

Стоит ли принимать витамин E?

И для взрослого человека, и для ребенка после перелома токоферол полезен. Особенно важен витамин для пожилых женщин и мужчин, у которых повышен риск повреждений скелета.

Раньше медицинские специалисты считали, что витамин E обеспечивает правильное построение костных тканей. Но, согласно последним научным исследованиям, токоферол ускоряет синтез не остеобластов – молодых костных клеток, а остеокластов – зрелых клеток, из которых выстраивается более тонкая и хрупкая костная структура, характерная для старого организма.

Поэтому врачи не рекомендуют при переломах принимать аптечные препараты токоферола. Для нормального функционирования организма достаточно того количества витамина, что поступает с пищей.  

Витамины с кальцием при переломе

Организм является высокоорганизованной саморегулирующейся системой, способной к самовосстановлению. Тем не менее порой телу не хватает собственных сил для успешного заживления, вследствие чего процессы восстановления могут замедляться либо идти по неправильному пути.

Перелом любой кости имеет свои стадии сращивания. Самым уязвимым считается период кальцификации, так как именно в это время тело пострадавшего перенаправляет львиную долю собственных запасов кальция в пораженную область для успешного отложения этого вещества. Однако при тяжелых повреждениях резервов организма может не хватать и тогда на выручку при переломах приходят препараты кальция.

Кальций при переломах обязательно прописывается вместе с витамином D, что способствует усвоению этого микроэлемента. Вдобавок специалисты заявляют, что вещество намного эффективнее абсорбируется в вечернее время. Так как ночью этот элемент обычно теряется организмом, то его прием вечером будет способствовать замедлению этого процесса.

Как уберечь себя от перелома

Первое, что приходит на ум, это то что надо срочно принимать кальций при переломах, а некоторые считают, что кальций после перелома поможет быстрее сформировать костную мозоль, но гораздо важнее не допустить самого перелома первичного или повторного.

Нужна профилактика — витамины с кальцием до переломов. В любой аптеке предложат огромный выбор различных препаратов кальция при переломах костей и для профилактического приема.

Обмен кальция в организме — важнейший процесс. 99% его депонируется в костях. Кроме этого он необходим для:

  • передачи нервного импульса;
  • работы скелетной мускулатуры;
  • работы сердца;
  • свертывания крови;
  • участия во многих биохимических реакциях;
  • поддержания нормального АД;
  • нормального состояния волос, зубов и ногтей;
  • снижения «плохого «холестерина.

В разные возрастные периоды потребность в кальции различная. Детям достаточно 400 мг кальция в сутки. Взрослым 800 — 1000 мг. Беременным и кормящим — 1200. Потребность в кальции при переломах возрастает до 1500 мг.

В организме постоянно происходят параллельные процессы ремоделирования кости. В детском и подростковом организме для интенсивного роста скелета преобладает процесс накопления кальция в кости, с 25 до 45 лет процесс уравновешен, затем равновесие сдвигается в сторону преобладания вымывания кальция из кости.

Регуляция этого процесса происходит на гормонально-эндокринном уровне. Чем меньше кальция получил ребенок в детстве, тем быстрее будет снижаться минерализация кости после 45 лет и будет увеличиваться риск переломов.

Кальций из организма выводится с потом, мочой и калом. Ускоряет выведения алкоголь, курение, белковая и соления пища, кофеин и наличие солей оксалатов.

Поступает кальций в организм в основном с молочными продуктами. Есть он также в брокколи, сое, бобовых, орешках кэшью, мясе.

Для покрытия суточной потребности надо выпить 6 стаканов молока, съесть 200г твердого сыра или 1,5 кг нежирного творога. Поскольку это нереально, принимать кальций не только при переломах костей просто необходимо.

Препараты кальция при остеопорозе

Нормальная работа человеческого организма связана с использованием витаминов и минералов в процессе жизнедеятельности. Их концентрация постепенно уменьшается, поэтому для нормальной работы следует постоянно пополнять запас питательных веществ, основное поступление в организм которых связано с продуктами питания. Для этого рацион должен быть полностью сбалансирован и ежедневно разнообразен.

  • Роль минерала
    • Потребность в минерале
    • кальция в различных препаратах
  • Характеристика минерала натурального (природного) происхождения
  • Особенности очищенного синтетического средства
  • Кальция карбонат
  • Цитрат кальция
    • Действие на организм
    • Показания для применения
    • Возможные побочные явления
  • Схема применения
  • Положительные стороны препарата
  • Выбор препарата в продаже
  • Лечение недостатка кальция при помощи яичной скорлупы

Недостаток минералов и, в частности, кальция проявляется очень остро, иногда заболевание заставляет всерьез задуматься о приеме дополнительных фармакологических препаратов.

Роль минерала

Организм человека не может существовать без кальция, которого в нем содержится около 1,5 кг. Почти все количество служит материалом для строительства ногтей, зубов, костей, волос, и только один процент содержится в крови, обеспечивает ее свертываемость, нервную проводимость каналов и способствует мышечному сокращению.

Роль вещества в биохимических процессах организма человека трудно переоценить. Ионы минерала участвуют в работе мышечных клеток, регулируя проницаемость мембраны и налаживая межклеточные взаимодействия.

Кальций в ионизированном состоянии активно способствует увеличению свертываемости крови, благодаря его присутствию приходит в норму межклеточный обмен, гормональная и ферментная секреция, органический и энергетический баланс в организме.

Читайте также:  Незаживающая рана причины. Почему долго заживают раны и царапины

Остеогенон

Остеогенон является одним из наиболее эффективных препаратов при переломе костей. В его состав входят кальций и фосфор, коллаген, а также неколагенновые пептиды. Основное преимущество данного средства – кальций доставляется непосредственно в кости, восполняя его дефицит, не откладывается в почках, не обостряет мочекаменную болезнь.

Благодаря специальной структуре высвобождение микроэлементов происходит постепенно. Как результат — риск возникновения гиперкальциемии, аритмий минимальный.

Основные свойства Остеогена:

  • регуляция обмена кальция и фосфора;
  • стимуляция остеобластов – предшественников костной ткани;
  • угнетение активности остеокластов, таким образом, в кости преобладают процессы образования новых клеток;
  • коллаген и неколагеновые пептиды ускоряют процесс регенерации;
  • остеогенон способствует образованию минерального каркаса кости: кальций накапливается в поврежденном участке, делает ткань более плотной.

Для достижения результата препарат необходимо принимать длительно, в среднем – 3-5 месяцев. Суточную дозу и кратность приема определяет врач. Таблетки при переломе костей рекомендовано принимать 2 раза в день.

Остеогенон хорошо переносится пациентами, он противопоказан в следующих случаях:

  • при непереносимости одного из компонентов препарата;
  • в детском возрасте;
  • при повышенном уровне кальция в организме.

Кальций дпри переломах. Выбираем безопасное и эффективное средство

Многие группы лекарств содержат обезболивающий компонент, но если этого недостаточно, при переломах дополнительно используют обезболивающие препараты. Крайне болезненным считается перелом ребра. Чтобы не допустить болевого шока, принимают анальгетики.

К доступным болеутоляющим средствам относят:

  • «Кетанов» – производит противовоспалительный эффект. Используется для обезболивания при переломах различной степени сложности и локализации;
  • «Кеторол» – аналог предыдущего средства, обладает выраженным анальгезирующим действием. Рекомендован при различных травмах: разрывах связок, переломах, вывихах;
  • «Седальгин» – таблетированный препарат с кофеином и метамизолом натрия. Помогает при остром болевом синдроме и дискомфорте, вызванном длительной фиксацией перелома, используется в возрасте с 12 лет;
  • «Каффетин» – комбинированный обезболивающий препарат, который поможет при переломе. Это рецептурное средство, которое выписывают при травмах в области спины, мышечных болях, повреждении суставов. Подходит для обезболивания при переломе шейки бедра.

Длительность приема обезболивающих в большей степени зависит от болевого порога. Для детей показаны препараты щадящего действия: «Нурофен», «Парацетамол». Они являются одновременно обезболивающими и НПВС.

Иногда обычных анальгетиков при переломе руки или нижних конечностей недостаточно. При необходимости хирургического вмешательства требуется местная анестезия – до операции вводят «Новокаин».

Теперь вы знаете, что при травмах костей важно получать значительное количество кальция. Если суточная норма минерала для здорового человека составляет 800-1000мг, то для пациента с повреждением опорно-двигательного аппарата она  может достигать 1500 мг.

Поэтому одними продуктами, содержащими кальций, не обойтись. Для быстрого восстановления при переломах нужно принимать специальные добавки. Однако, если они не включают в себя витамин д3, то эффекта от лечения будет мало. Важно именно такое сочетание веществ – кальций д3при переломах.

Отметим, что в нашей стране люди испытывают нехватку витамина д. Он вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей. А после перелома ноги человеку вдвойне сложнее получить необходимое количество солнечного света. Поэтому следует принимать этот витамин специально.

Кстати, с пищей мы получаем менее активную форму витамина – д2. Лучше использовать витаминные комплексы, поскольку они содержат д3, с ними процесс восстановления ускорится. Особенно важно получать солнечный витамин пожилым – у них все обменные процессы замедлены.

Но даже добавки, содержащие это вещество, не всегда дают эффект. Почему? Действенность препаратов зависит от того, в какой форме содержится кальций. Не все знают, что в чистом виде этот минерал в нашем организме не усваивается. Итак, что выбрать?

Популярный препарат Кальций д3 Никомед при переломах далеко не так эффективен, как принято думать. Он содержит карбонат кальция или соль угольной кислоты. За этим термином скрывается самый обыкновенный мел, который усваивается в лучшем случае на 20%.

Но с возрастом его усвояемость резко падает по причине снижения кислотности желудка. Такая особенность карбоната кальция является предпосылкой для появления побочных эффектов. Особенно опасна гиперкальциемия или отложение минерала организме. Например, кальций, скопившийся на стенках сосудов, резко увеличивает вероятность инфарктов. Также нередко происходит образование почечных камней.

Цитрат кальция, напротив, прекрасно усваивается у людей любого возраста, не вызывая побочных эффектов. Лимоннокислый кальций не накапливается в сосудах и мягких тканях.

Если вы или ваши близкие получили перелом, то важно выбрать действительно эффективное средство. Для скорейшей реабилитации рекомендуется прием препарата Остеомед Форте, содержащего кальций и витамин д3. Ключевым компонентом этого средства является трутневый расплод, насыщенный витаминами и минералами.

«Коллаген Ультра»

В отличие от всех вышеописанных комплексов, «Коллаген Ультра» выпускается в пакетиках с порошком разнообразного вкуса (апельсин, лимон и так далее). Также производятся гель и крем с таким же названием. Основу препарата, как можно догадаться, составляют кальций и коллаген, а также витамин С. «Коллаген Ультра» показан для улучшения функционирования опорно-двигательного аппарата, а также в качестве профилактики развития артрита и подобных ему неприятных заболеваний.

Однако употреблять препарат во время беременности и лактации запрещено, равно как и тем людям, у кого есть личная непереносимость компонентов. Способ приема порошка — в растворе, один раз в день на протяжении трех месяцев. Стоимость комплекса — в районе трехсот рублей — судя по отзывам, доступна многим.

Роль кальция в организме

Не все знают, что кальций участвует не только в построении и укреплении костей. Функции этого элемента в нашей жизни значительно шире. Ионы кальция, распространённые по всему организму, играют важную роль во многих биохимических процессах:

  • Обеспечивают сокращение скелетной мускулатуры;
  • Усиливают сердечную мышцу и регулируют её сокращения;
  • Передают нервные импульсы;
  • Поддерживают кровяное давление на нужном уровне;
  • Укрепляют зубы, волосы и ногти;
  • Регламентируют здоровую сворачиваемость крови;
  • Снижают содержание в крови вредного холестерина.

Нормы минерализации и потребления Са

Роль кальция в организме
Роль кальция в организме

В представлении многих кость — это что-то твёрдое и неизменное. На самом деле кости состоят из живой, достаточно подвижной в биологическом смысле ткани. В них одновременно протекает целый ряд различных обменных процессов, в числе которых и взаимодействия с кальцием:

Роль кальция в организме
Роль кальция в организме
  • До 25 лет преобладает процесс усвоения, встраивания и накопления кальция;
  • С 25 до 40 лет процессы накопления и изъятия у здорового человека примерно равнозначны;
  • После 40-45 лет у большинства начинает превалировать вымывание кальция из костной ткани.
Роль кальция в организме
Роль кальция в организме

Это объясняется тем, что организм с возрастом хуже усваивает кальций, хотя потребность в нём только возрастает:

Роль кальция в организме
  • Ребёнку требуется около 400 мг Са в сутки;
  • Взрослому — до 1000 мг;
  • При восстановлении после перелома — до 1500 мг а сутки.