Почему болят мышцы ног выше колен с внутренней и внешней сторон

У многих пациентов болят мышцы ног выше колен и ягодицы. Такие негативные проявления формируются у граждан разных возрастов, являясь одним из самых распространенных явлений. Боли могут быть вызваны различными физиологическими причинами.

Разрыв связок

Много лет назад я готовилась к соревнованиям по фитнесу, в программу входил шпагат… Я плюхнулась в позу и услышала в глубине правой ягодицы звук «Хщщ»… Тогда я смогла  встать на ноги, потом недели две хромала, и следующие месяцы жила с болью в ягодице.

Местоположение: такую боль вы ощущаете в районе ягодичной складки. Она проявляется во время ходьбы, и становится отчётливой в наклоне вперёд с прямыми ногами.

Разрыв связок

Нарушитель спокойствия: связки мышц задней поверхности бедра («хамстринги» в англоязычной литературе) в месте прикрепления к седалищному бедру.

Причина: такой тип боли в ягодицах возникает при надрыве сухожильно-мышечного комплекса у основания в области бугристости седалищной кости.

Случается при нагрузках без предварительного разогрева, также при  наклоне вперёд с прямыми ногами, если прилагать избыточную силу. В группе риска находятся и преподаватели йоги, которые демонстрируют сложные элементы без предварительной подготовки.

Обычное средство: парадокс – когда повреждается связка, мышца бедра естественно сокращается в попытке предотвратить дальнейшее растяжение. Мы думаем: задняя поверхность бедра болит и тянет, если я потяну её сильнее, боль уйдёт. Вместо того, чтобы дать воспалённым связкам восстановиться, мы продолжаем их теребить. Этот замкнутый круг может продолжаться долго.

Разрыв связок

Лучшее решение: дать связке восстановиться самой. Для этого полезно сокращать мышцы задней поверхности бедра, чтобы улучшить кровообращение в этой области, а в наклонах сгибать колени. Как только стадия сильной боли минует, можно постепенно усиливать вытяжение.

Лечение болей в ногах

Лечение зависит от основной причины боли. Оно может включать физиотерапию, изменение активности, противовоспалительные препараты и инъекции в проблемную зону. Если другие методы лечения не помогут, ваш врач может порекомендовать операцию.

Физиотерапия. При большинстве болей в ногах врачи рекомендуют придерживаться почти обычного графика. Физическая терапия может поможет скорее вернуться к полной активности и предотвратить повторные травмы.

Физиотерапевты покажут правильную технику при движении и подъеме. Еще нужны упражнения для укрепления и растяжения мышц нижней части спины, нижних конечностей и живота. Могут быть рекомендованы массаж, ультразвук, диатермия, тепло, мануальные процедуры и иглоукалывание.

Лекарства. Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен или напроксен, могут снять болевые ощущения. При спазмах в бедре сзади могут быть назначены миорелаксанты. Если болевые ощущения бедренных мышц сильные, может быть назначено обезболивающее, которое можно принимать вместе с НПВП или миорелаксантом.

Стероиды могут уменьшить отек и воспаление нервов. Их принимают перорально (в виде дозированной упаковки Medrol), постепенно уменьшая в течение пяти дней. Или путем инъекции непосредственно в болезненную область. Стероидные препараты могут обеспечить немедленное облегчение боли в течение 24 часов.

Самолечение. Ишиас часто лечится отдыхом, льдом или теплом, массажем, болеутоляющими и легкими растяжками. Уменьшить мышечное воспаление задней части бедра и боль можно с помощью пакета со льдом.

Прикладывайте холод на 20 минут несколько раз в день, в течение первых 48-72 часов. После этого можно добавить теплый душ или теплую грелку, чтобы расслабить мышцы. Непродолжительный постельный режим — это нормально. Но лежать больше двух дней принесет больше вреда, чем пользы. Если самолечение не поможет в течение первых двух дней, обратитесь к врачу.

Операция. Рекомендуется редко, если у вас нет мышечной слабости, доказанной грыжи диска, синдрома конского хвоста или сильной боли, которая не исчезла после разумного курса нехирургического лечения.  Людям со стенозом может быть полезна декомпрессия нервов.

Сент-Джон, доктор медицины (перевод с английского).

Причины возникновения болей

Болезненность в области мягких тканей возникает по разным причинам. Они могут быть как физиологическими, так и связанными с патологическими процессами в организме человека.

Физиологические

Если болит мышца ноги выше колена, то причина необязательно должна быть в развитии какого-либо заболевания. Чаще всего беспричинная болезненность провоцируется чрезмерными физическими нагрузками, поэтому она нередко тревожит людей, активно занимающихся спортом или работающих физически.

Читайте также:  Реабилитация после сшивания мениска коленного сустава

Возникновение болевого симптома в этом случае связано с застоем в мышцах молочной кислоты. Она вызывает болезненные ощущения, которые длятся на протяжении 2-3 дней и отличаются жгучим характером.

Другой физиологической причиной, отчего появляется ноющая боль в мышцах ног, является ношение неудобной обуви. Особенно это касается женщин, предпочитающих носить туфли на высоких каблуках. В данном случае следует более тщательно подбирать обувь.

Вызвать болезненность способно длительное пребывание в одном положении. В такой ситуации кровеносные сосуды сдавливаются, мышцы напряжены, они не получают достаточного питания. Это влечет за собой онемение тканей, колющее ощущение, тянущую боль. Неприятные признаки исчезают сразу же после восстановления кровотока.

Причины возникновения болей

Также мышечная боль – частый спутник женщин, вынашивающих ребенка. Особенно она проявляется на поздних сроках беременности. Причина кроется в повышенной нагрузке на ноги, которая возникает вследствие увеличения веса.

Патологические

Если болевые ощущения в мышечных тканях сопровождаются другими симптомами, то есть высокий риск развития заболевания мышц ног, суставов или костей. Спровоцировать возникновение боли способны следующие болезни:

  1. Фибромиалгия. Это обширное поражение мышц ног, при котором наблюдается боль тупого характера. Она локализуется в разных частях конечности.
  2. Судороги. Данное явление связывают с недостаточным количеством кальция, магния и калия в организме, а также с обезвоживанием. Излюбленное место синдрома – икры. У пациента возникает сильная боль, сопровождающаяся скованностью тканей, чувством жжения.
  3. Миозит. Заболевание имеет воспалительный характер. В большинстве случаев оно развивается вследствие перенесения вирусной патологии, чрезмерной физической нагрузки на ноги. Боль спереди над коленом или сзади него обладает тупым и нарастающим характером.
  4. Остеомиелит. Патология возникает из-за проникновения инфекции в костные ткани, сопровождается гнойным процессом, распространяющимся на мышцы. Боль при такой болезни очень выраженная, иногда ломота просто нестерпимая.
  5. Невралгия. Заболевание происходит вследствие защемления нервов. В результате ногу сильно ломит, боль пронизывает ткани. Появление симптома чаще связано с резким движением бедра.
  6. Межпозвоночная грыжа. При новообразовании в позвонках болезненность способна отдавать в бедренную область. Часто у пациентов наблюдается онемение конечностей.

При наличии подозрений на развитие указанных патологий следует проконсультироваться с доктором. Может понадобится обследование у таких специалистов, как невролог, флеболог, ортопед.

Болят ноги выше колен — что делать

Сильную боль выше колена, лечат, прежде всего, консервативными методами — лечебной физкультурой, мануальной терапией, физическими процедурами, а также другими манипуляциями. Проводить самолечение различными мазями не рекомендуется, так как не при каждом заболевании можно греть кожу. А в некоторых ситуация это может стать настоящей угрозой для здоровья. Прежде чем отправиться на консультацию к неврологу, ни в коем случае нельзя идти в баню или растирать ноги.

Применять любые средства без консультации с врачом, конечно не стоит. Так как лечение должен назначать исключительно врач, после того проведет полную диагностику и установит диагноз. Для того чтобы хоть как-то облегчить боль в домашних условиях до момента посещения больницы, можно воспользоваться следующими болеутоляющими средствами:

1. Диклофенак — мазь снимает воспалительный процесс.

2. Кетанол — мазь с болеутоляющим эффектом, способна блокировать нервные рецепторы.

3. Финалгон — мазь способна снять воспалительный процесс в суставах.

4. Долобене — гель хорошо помогает при травмах.

Каждое из этих средств обладает прекрасным обезболивающим эффектом, однако это лишь временные меры, и для того чтобы полностью избавиться от боли, а точнее от заболевания, вам нужно посетить медицинское учреждение.

Заниматься лечением боли в ногах выше колена должен только врач – остеопат, травматолог или ревматолог. Для того чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести ряд исследований.

Специалисты назначают своим пациентам следующее обследование:

1. Рентген.

2. Диагностическая лапароскопия.

3. МРТ.

После того как будут получены результаты исследования, врач назначит соответствующее лечение, которое прежде всего заключается в приеме противовоспалительных и обезболивающих средств. Такая терапия обязательно должна дополняться ЛФК, а также физиотерапией.

Если заболевание находится в запущенной стадии, врачи могут назначить хирургическое вмешательство.

Лечебный массаж

Для того чтобы улучшить кровообращение и восстановить поврежденные мышцы, необходимо проводить специальный лечебный массаж. Но в случае если наблюдается гнойное заболевание, делать его нельзя. Самостоятельно проводить массаж, конечно же, не стоит, так как нужно надавливать именно на определенные точки, поэтому доверьтесь специалистам.

Питание

Боль выше колена возникает из-за частых судорог в ночное время? Обязательно пересмотрите свое питание. В рационе питания должно быть как можно больше белковой пищи. А вот от соленых продуктов желательно отказаться. Также старайтесь засыпать исключительно на левом боку, так вы сможете избежать нарушения кровообращения в ногах.

Читайте также:  Как вылечить быстро перелом позвоночника

На память

  1. Боли в ноге выше колена могут вызываться различными причинами, как безобидными, так и очень серьезными.
  2. Степень выраженности и локализация боли зависит от характера и стадии патологии.
  3. Травмы: гематома, отек, острая и пронизывающая боль, потеря функции.
  4. Воспаление: ноющая или распирающая боль, гиперемия, отек, симптомы интоксикации.
  5. Опухолевое поражение костей и мягких тканей бедра: прогрессирующие боли упорного характера, наличие новообразования, слабость в ногах, атрофия мышц, повышение температуры.
  6. Неврологические патологии: тянущая, жгучая боль, онемение, слабость ног.
  7. Водно-электролитные нарушения: простреливающие, ноющие или опоясывающие боли, судороги, цианоз губ, жажда, интоксикация, угнетение дыхания.
  8. Другие причины: беременность, метеочувствительность, слабость мышц, физическое переутомление.
  9. Диагностика основывается на осмотре, рентгене, КТ, УЗИ, МРТ, артроскопии и лабораторных анализах.
  10. Первая помощь: покой, удобное положение, приложить холодный компресс, при необходимости принять обезболивающее.
  11. Если боль интенсивная, длительная, присутствует воспаление, кровотечение, нарушение целостности кожных покровов, симптомы интоксикации – обратиться немедленно к врачу.
  12. Лечение подбирается в соответствии с причиной и характером процесса.

Атеросклероз и тромбофлебит

Атеросклероз сосудов нижних конечностей – еще одна причина мышечных болей в ногах. Эти ощущения носят сжимающий характер. Часто возникают судороги. Боли беспокоят при ходьбе, при беге, при подъеме вверх. Для этой болезни характерны холодные стопы, причем как зимой, так и летом. В этом случае тоже необходимо обратиться к сосудистому хирургу. Лечение будет таким же, как при атеросклерозе других сосудов, включая прием препаратов для снижения уровня холестерина. Хирургическое лечение проводят только в крайних случаях.

Еще одно сосудистое заболевание – тромбофлебит. При нем наблюдается боль пульсирующего характера. Часто возникает чувство жжения под кожей. Болевые ощущения становятся постоянными. От них страдают икроножные мышцы.

Сопутствующие симптомы

Перед постановкой диагноза врач определяет наличие других симптомов. Они помогают сделать правильный вывод. С этой целью производится осторожная пальпация и визуальный осмотр. Совместно с болью могут возникнуть следующие симптомы:

  • Отек;
  • Появление варикозных звездочек;
  • Покраснение кожи в области колена;
  • Характерный хруст при движении;
  • Наличие уплотнений под кожей;
  • Синюшность кожных покровов;
  • Деформация кости;

После анализа симптомов проводятся дополнительные диагностические манипуляции. Только с их помощью можно вынести окончательный вердикт.

Сосудистая патология

Если болят мышцы нижних конечностей под коленом сзади, это может говорить о заболевании кровеносных сосудов. Такое проявление свойственно для патологических сужений сосудистых стенок, которые препятствуют нормальному кровотоку. Кроме болевых синдромов вероятно присутствие следующих признаков.

  1. Интенсивные жгучие боли пульсирующего характера.
  2. Отечность нижних конечностей.
  3. Кожный покров приобретает розовато синий оттенок.
  4. При прощупывании можно наблюдать болезненные уплотнения.
Сосудистая патология

Хронический тромбофлебит обуславливается разрушением кровяных сгустков. Это может спровоцировать болезнь сердечной мышцы, инсульт или тромбоэмболию легочной артерии. Если человек подвергается подобным состояниям, ему необходимо срочная госпитализация. В противном случае, последствия могут иметь летальный исход. Это касается многих сосудистых заболеваний нижних конечностей.

Не болезнь

Боль в нижних конечностях не всегда является симптомом заболевания.

Распространённая причина болей – нагрузки – не патологическое, не опасное состояние. Такие проявления не требуют специализированного лечения, проходят сами. Если причиной дискомфорта стали физические нагрузки, не беспокойтесь. Также причиной дискомфорта бывает неудобная обувь – влияет на стопы, приводит к болям.

Причины дискомфорта могут скрываться в работе – стоя или сидя. Застой в сосудах мешает циркуляции крови, ведет к кислородному голоданию, накоплению токсинов. Страдают голень, колени, бедра, стопы. Это провоцирует колющие, ноющие, тупые боли. Периодически делайте разминку, давайте ногам отдохнуть.

Частая проблема для людей с излишним весом – вес постоянно давит на ноги. Такие ощущения беспокоят людей, перенесших инфаркт или инсульт. Нижние конечности опухают, ноют и болят. Не исключена реакция на изменение погодных условий. После перенесённых заболеваний такой симптом распространён.

Проявления эти не патологические, легко устраняемые. Есть ряд рекомендаций, как снять дискомфорт нижних конечностей. При отсутствии этих факторов уделите внимание здоровью. Симптомы могут быть результатом серьезных заболеваний, требующих лечения с самого начала.

Сосудистые патологии

Очень часто мышечные боли в ногах вызваны сосудистыми заболеваниями. Это происходит из-за того, что нарушается отток венозной крови, одновременно повышается давление в сосудах. Ухудшается питание мышц, из-за венозного застоя происходит раздражение нервных окончаний, в итоге развивается болевой синдром. Чаще заболевания сосудов вызывают тупые боли и ощущение тяжести в ногах.

Сосудистые патологии

Зачастую причины сосудистых заболеваний связаны с венозным застоем, который происходит из-за сидячей или стоячей работы. В таких случаях нарушается нормальное венозное и артериальное кровообращение, возникает кислородное голодание. Иногда боли носят ноющий или колющий характер, возникают судороги.

Читайте также:  Адаптивная и суставная гимнастика Бубновского – упражнения и видео

О чем может говорить боль в груди справа?

Остеоартроз

Обычно остеоартроз провоцирует болезненность суставов, но не исключение, что боль может распространятся на ягодичные мышцы или паховую область, а при повреждениях коленной чашечки — переднюю часть бедра сбоку. При возникновении осложнений может наблюдаться воспалительное поражение околосуставной мускулатуры дистрофического характера.

Основные симптомы остеоартроза проявляются следующим образом:

  1. Болевые чувства, возникающие при нагрузке, которые в дальнейшем могут носить постоянный характер.
  2. Характерные звуки в суставах.
  3. Нарушение хрящевых тканей.
  4. Боли в тазовых сочленениях при ходьбе.
  5. Боли при прощупывании.

Артроз сочленений тазобедренной области значительно сокращает двигательную активность и способен привести к инвалидности.

Это заболевание, при котором поражается суставный хрящ: он становится ломким, высыхает, и даже при низкой нагрузке его волокна разрушаются. Вслед за хрящом претерпевает изменения костная ткань вокруг него. Суставы деформируются, на них появляются костные выросты.

При остеоартрозе коленного сустава болевые ощущения распространяются от колена вверх по передней поверхности бедра.

Помимо болевых ощущений, остеоартроз чаще всего характеризуется следующими симптомами:

  • утрата подвижности суставов;
  • хруст в суставах;
  • отек, припухлость в области сустава.

При своевременном обращении к врачу, пациенты с остеоартрозом имеют хорошие прогнозы, поэтому важно не запустить болезнь.

С целью профилактики этого заболевания можно порекомендовать следующее:

  • избегать высоких физических нагрузок;
  • больше ходить, заниматься плаванием или танцами;
  • следить за сбалансированным питанием;
  • не переохлаждаться
  • не курить.

На поздних стадиях развития остеоартроза применяют хирургическое вмешательство. Очень часто запущенные формы остеоартроза приводят к инвалидности.

Оба этих заболевания характеризуются болезненностью в суставах, которая распространяется в мышечную область. Поэтому болезненность ног в ягодичной и бедренной частях, выше колен может быть одним из симптомов этих недугов.

Как сопроводительная симптоматика может быть при движении хруст в суставах, ощущения трения, в области колен могут наблюдаться деформации, походка нарушается, а при пальпации болезненность ощущается в околосуставных областях.

Когда болят тазобедренные суставы при остеоартрозе, может наблюдаться распространение ощущений в область ягодицы, паховую зону, а при поражении колена – и на переднюю поверхность бедра. При тяжелом течении заболевания также наблюдаются патологические изменения и в околосуставных мышцах, которые носят воспалительно-дистрофический характер.

В основном остеоартроз характеризуется такими проявлениями:

  1. «Стартовые» боли (появляются в начале нагрузки), которые в дальнейшем становятся постоянными.
  2. Хруст и трение в суставах.
  3. Деформации в области колен.
  4. Нарушение ходьбы (особенно при поражении тазобедренного сустава).
  5. Болезненность при пальпации околосуставной зоны.

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЗА МЕСЯЦ:

  1. Болит косточка на щиколотке с внешней стороны
  2. Боль в колене сбоку с внутренней стороны — почему и как лечить
  3. Почему болит стопа и подошва ноги около пятки с внутренней стороны
  4. Болят мышцы ног выше колена и ягодиц: причины и лечение боли над бедрами
  5. Боль в колене сбоку с внешней стороны — причины и лечение

Что делать и к кому обратиться

Дискомфорт в коленях считается результатом заболеваний, нет единого решения, как от него избавиться. Когда болит над коленом, определите причину болей. Болезни требуют индивидуального подхода, панацеи нет. Почувствовали боль, независимо от локализации, с периодическим или хроническим проявлением – обратитесь к врачу. Чем раньше будет определено заболевание, тем результативнее будет лечение.

Болезненные симптомы в ногах входят в сферу работы ревматологов, травматологов (при травме, переломе), ортопедов. Не исключается посещение врача-невролога и невропатолога. Если болит над коленом, обратитесь к остеопату. Диагностика проводится руками. В подобных клиниках врачи с помощью рук прочувствуют нарушения.

У какого врача лечиться, зависит от самого заболевания. С помощью рентгена иногда невозможно определить причины болезненных ощущений. Некоторые врачи предлагают провести операцию, «встретиться с болезнью воочию». Хирургическое вмешательство грозит неприятными последствиями, от такой диагностики лучше отказаться.

Единого ответа о болях выше колен нет. Причинами становятся перегрузки, неправильные движения, заболевания, требующие немедленного обследования и врачебного вмешательства. Чтобы избавиться от таких ощущений, определяется ядро – непосредственная причина. От заболеваний зависит характер необходимого лечения.