В каких продуктах содержится прогестерон

Прогестерон – роль в организме, нормы и избыток

Продукты, которые помогают синтезировать прогестерон

При планировании беременности, диагностированном дефиците прогестерона женщинам следует включить в меню продукты:

Мясо Кролик, курица, свинина, баранина, говядина и субпродукты (почки, печень, мозги)
Рыба и морепродукты Лосось, тунец, толстолобик. Икра черная, красная, любые морепродукты
Молочные продукция Жирный творог, сметана, сыр, цельное молоко, йогурт
Овощи Бобовые, капуста, топинамбур, тыква, редька, патиссоны
Орехи, семена Миндаль, фундук, кешью. Семечки тыквенные, подсолнечные

А также активаторами синтеза прогестерона являются свежие фрукты, перепелиное и куриное яйцо. В меню нужно включать смородину, малину, груши, яблоки, хурму. Стоит обратить внимание на сухофрукты – инжир, курагу, изюм, чернослив.

Что говорят бразильцы

Выяснить, правда ли в составе вакцины есть «репликанты», можно двумя способами. Один вариант — проверить их в действии, то есть обработать вакциной клетки человека, в геноме которых нет вставки Е1. Если вирусы в бутыльке с вакциной, как и положено, «кастрированы», то клетки от заражения никак не пострадают. А если среди вирусов есть «репликанты», то они начнут плодиться внутри клеток и разрушать их — а лаборант заметит в микроскопе характерные бляшки — дырки на «ковре» клеточной культуры.

Клетки Vero (подкрашены фиолетовым) с «бляшками», которые образовал вирус герпеса

Y tambe / wikimedia commons

Поделиться

Второй вариант проверки — просто отсеквенировать вакцину. «Взяв препарат „Спутника“, можно провести глубокое секвенирование и выяснить, есть ли там какие-то следы аденовируса дикого типа, — говорит профессор Сколтеха и университета Ратгерса Константин Северинов. — Современные методы позволяют определить наличие конкретных нуклеиновых кислот в препарате, даже если их очень мало. Это, кстати, можно сделать у нас в МГУ».

Что говорят бразильцы

В факте появления размножающихся аденовирусов в бутыльках с вакциной нет ничего удивительного. Несмотря на то, что рекомбинация вирусного вектора с ДНК клетки-инкубатора — событие, как правило, редкое, его вклад становится заметен при масштабном производстве — когда над размножением аденовируса трудятся целые чаны клеток.

Читайте также:  Какой тест на беременность самый лучший?

Эту вероятность можно снизить: например, удалив из генома вируса еще больше генов. Или так изменить последовательность гена Е1 в клетках-инкубаторах, чтобы аденовирус не смог запустить процесс рекомбинации с ней. Но это приводит к тому, что плодить вирусные векторы становится сложнее, и производительность клеточных чанов падает. А полностью исключить возможность рекомбинации все равно едва ли получится.

Современные клинические стандарты предполагают, что производитель проверяет векторные вакцины на наличие реплицирующихся вирусов. Например, американская FDA требует, чтобы их было не больше одного на дозу из 3 × 1010 вирусных частиц — и этому условию, судя по всему, удовлетворяет одобренная в США вакцина от Johnson & Johnson. А разработчики «Спутника V» не только не дали гарантии, что «репликантов »в их продукте нет вообще, но и установили пороговое значение выше своих американских коллег — что и вызвало подозрения бразильского регулятора.

Что говорят бразильцы

Общая характеристика

Рецепторы эстрогена и прогестерона — это белки в клетках или на клетках, которые могут присоединяться к определенным веществам в крови. Обычные клетки груди и некоторые клетки рака груди имеют рецепторы, которые присоединяются к гормонам эстрогена и прогестерона, и зависят от этих гормонов для роста. ER-положительный: рака молочной железы, который имеет рецепторы эстрогена, называют ER-положительными (или ER+) раками. PR-положительный: рак молочной железы с рецепторами прогестерона называют PR-положительными (или PR+). HER2 / neu — рецептор 2 эпидермального фактора роста человека (HER2), является стимулирующим ростом белка на внешней стороне всех клеток молочной железы. Раковые клетки молочной железы с более высоким, чем обычно, уровнем HER2, называются HER2-положительными. Эти раковые образования имеют тенденцию расти и распространяться быстрее, чем другие раковые заболевания молочной железы. Важно знать статус «HER2», так как HER2-положительные раковые опухоли значительно больше склонны к лечению препаратами, нацеленными на белок HER2.

Структура и синтез гормонов

Стероидные гормоны, включая и прогестерон, синтезируется на основе холестерина. Этот компонент относится к мембране клеток практически всех имеющихся на земле живых организмов, за исключением растений и грибов. По этой причине в растительной пище отсутствует холестерин.

Читайте также:  Гормональный мужской комплекс анализов (мужские половые гормоны)

Синтез прогестерона основывается на холестерине, протекает в желтом теле яичников женщин, а также в небольшом количестве в надпочечниках. Еще на ранней стадии беременности главным местом синтеза считается желтое тело, а начиная с 16 недели, этим местом является плацента. Однако гормон прогестерон не считается конечным продуктом обмена. Но на основе прогестерона образуются:

  • кортизол;
  • альдостерон;
  • эстриол;
  • эстрадиол;
  • тестостерон.

Выработка активизируется благодаря лютеинизирующему гормону, а после процесса зачатия в процессе участвует хорионический гонадотропин. По механизму обратной связи снижается синтез гормона прогестерона. Более высокие концентрации эстрогенов начинают уменьшать его выработку.

Нормы прогестерона

Уровень прогестерона можно определить с помощью простого анализа крови. Тест на прогестерон у мужчин можно сделать в любое время, норма его составляет 0,2-1,38 нг / мл. С другой стороны, тестирование прогестерона у женщин должно проводиться во время определенной фазы менструального цикла.

Прогестерон – роль в организме, нормы и избыток

Нормы прогестерона у женщин следующие:

  • фолликулярная фаза яичникового цикла: 0,28 – 0,72 нг / мл
  • периовуляторный период: 0,64 – 1,63 нг / мл
  • лютеиновая фаза яичникового цикла: 4,71-18,0 нг / мл.

Норма прогестерона у женщин после менопаузы несколько отличается — тогда концентрация его в крови колеблется от 0,07 до 1,25 нг / мл. Напротив, норма прогестерона у беременных постоянно увеличивается, и на 40 неделе она может достигать даже более 150 нг / мл.

Правила употребления продуктов питания и трав с прогестероном

Большинство продуктов, усиливающих выработку полового гормона, входят в обычный рацион питания. Для повышения прогестагенного вещества необходимо принимать их в увеличенных дозировках, но перед этим нужно проконсультироваться с врачом. Следует убедиться, что проблемы с самочувствием связаны именно с нехваткой гормона, а не с другими причинами.

Продукты помогают выровнять гормональный фон у женщин только при незначительных сбоях

Правила употребления продуктов питания и трав с прогестероном

Принимать продукты с высоким содержанием прогестерона или его предшественника, холестерина, имеет смысл только при умеренной нехватке гормона. При значительном сбое продуктов питания и трав окажется недостаточно, для коррекции гормонального фона понадобятся аптечные препараты.

Читайте также:  5 причин того, почему не получается забеременеть

При употреблении продуктов для повышения гормона нужно помнить об индивидуальных противопоказаниях. В частности, при непереносимости лактозы нельзя употреблять молочные продукты, даже если половой гормон они повышают очень хорошо. При проблемах с желудком и поджелудочной железой нужно с осторожностью подходить к употреблению масел, жиров, холестериновых продуктов и орехов.

Продукты, которые повысят прогестерон

По необходимости нужно придерживаться определенного режима питания, и вводить в рацион продукты, повышающие прогестерон в организме. А кроме этого следует изучить, в каких продуктах есть прогестерон в составе, чтобы сразу получать его с пищей. Вот лишь некоторые из позиций меню:

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Молочные продукты: творог с высокой жирностью, сметана, сыр, молоко и другие производные.

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Повысить прогестерон помогут многочисленные виды мяса. Оптимальным будет присутствие в пище кролика, курицы, свинины.

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Из-за того, что синтез гормона P4 усиливается с поступлением холестерина, необходимо принимать его с пищей. Это баранина, говядина, почки, печень, мозги, перепелиные и куриные яйца.

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Рекомендовано между основными приемами пищи перекусывать тыквенными или подсолнечными семечками. Кроме того это могут быть грецкие орехи, фундук или миндаль. Вводить продукты, богатые прогестероном, можно как по одному, так и комплексно.

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Натуральный прогестерон содержится в морских сортах рыбы: лососе или тунце.

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Из речной рыбы выбирайте толстолобика, кроме этого помогут черная и красная икра, морепродукты.

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Не всегда можно найти прогестерон в продуктах питания, многие попросту активизируют его выработку в организме. Такими активаторами являются крахмалосодержащие продукты: запеченный и отварной картофель, рис.

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Половой гормон вырабатывается с большей силой при потреблении сдобы или других продуктов из пшеничной муки. Однако с подобными изделиями следует вести себя предельно осторожно, ведь с повышением прогестерона можно получить лишний вес.

Продукты, которые повысят прогестерон
  • Рассматривая, в каких продуктах содержится прогестерон, нельзя забывать об овощах. Кушайте помидоры, цветную капусту, лук-порей, кукурузу, топинамбур, тыкву, редьку, патиссоны и все виды бобовых культур.

Важно! Дефицит полового гормона может возникнуть из-за нарушений режима питья. Ежедневно нужно употреблять не менее 2-2.5 л чистой воды без газа. Заменить воду можно отваром шиповника, травяными чаями или настоями.

После того как вы узнали, как получить прогестерон из продуктов питания, можно реорганизовать меню, насытив его нужной пищей.