Борьба с такой проблемой, как жирный лобокм

О том, как похудеть девушке в области паха, говорится немного, так как жировые отложения в этом месте не являются отклонением. Но данный вопрос заслуживает внимания в тех случаях, когда жировой прослойки становится слишком много. Или тогда, когда после резкого похудения данная зона становится обвисшей.

Для удаления подкожно-жировых отложений на бедрах и в зоне галифе («ушки» на бедрах) применяются различные виды липосакции. Наиболее популярные:

  • вакуумная;
  • лазерная;
  • ультразвуковая;
  • высокочастоная.

Они различаются не только по типу воздействия на подкожный жир, но и по эффективности и продолжительности восстановительного периода.

При значительных объёмах жировых отложений процедура сочетается с удалением лишней кожи. Также для достижения максимального эффекта после проведения липосакции врачи рекомендуют использование аппаратных методик коррекции контуров тела и косметологических процедур. Особенно если кожа пациентки недостаточно эластична.

Отчего бывает вдовий горб?

  • Изменение гормональной системы. Такое явление чаще всего появляется у женщин в период менопаузы. Из-за гормональных изменений образуется так называемая жировая ловушка.
  • Лишний вес. Холка – это локальные жировые отложения.
  • Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
  • Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

Как убрать жир с попы

Многие люди наверняка хоть раз слышали про жировые ловушки. Это локальные скопления жировой ткани, которые очень сложно убрать из-за особенностей их строения. Такие ловушки располагаются в области живота, ягодиц и бедер, и даже при похудении всего тела сохраняют свой объем. Дело в том, что жировая ткань в ловушке покрыта соединительнотканной капсулой, которая препятствует нормальному кровотоку и метаболизму. Для того чтобы убрать этот жир, нужно как минимум сделать эту капсулу проницаемой. Самый действенный способ – это липосакция.

В настоящее время эстетическая медицина развивается семимильными шагами, и на смену старым травматичным технологиям приходят малоинвазивные высокоэффективные методики, после которых не требуется длительного периода восстановления.

Так, например, классическая липосакция сменилась более щадящей липосакцией БодиТайт или туменесцентной липосакцией. Её особенность заключается в более бережном разрушении жировой ткани. В классическом варианте она разрушалась механически с помощью металлической канюли, которой доктор совершал поступательные движения. При этом повреждалась не только жировая клетчатка, но и кровеносные сосуды. Все это приводило к большой кровопотере, синякам, отекам и длительному периоду заживления. Туменесцентная липосакция подразумевает предварительное разрушение жировой ткани с помощью специального раствора, который способствует легкому разделению жировых клеток и минимизации травмирования кровеносных сосудов.

К эффективным методам убрать жир с ягодиц относятся все виды липосакции, коих сегодня насчитывается около 10 разновидностей. Тем не менее, перед операцией я часто уточняю у своих пациенток испробованы ли более физиологичные методы липосакции, такие как физические упражнения и диета.

Также существуют более современные методики, при которых даже не повреждается целостность кожи. Это например ультразвуковая липосакция. Как видно из названия, разрушение жира производится с помощью ультразвука, который проникая через кожу, приводит к деструкции мембран жировых клеток. Содержимое этих клеток вытекает «наружу» и выводится с помощью кровотока. Недостатком этой процедуры является малый объем удаляемого жира, не более 300 мл.

Читайте также:  Крем от растяжек Chicco Mamma Donna Чико Мамма Донна 71452

Еще одной инновационной методикой, справляющейся с проблемой как убрать жир с попы, является липосакция Боди Тайт. В её основе лежит расщепление жира электротоком. Для этого используется прибор, имеющий 2 электрода. Один из них с помощью прокола вводят в толщу ткани, а другой располагают на поверхности кожи. При включении прибора между этими электродами образуется электроток, приводящий к нагреванию тканей и разрушению жировых клеток. Для того чтобы предотвратить ожоги, во внутренний электрод встроен термический датчик, следящий за температурой внутри ткани и отправляющий информацию на прибор. Если температура превышает заданные значения, прибор автоматически меняет параметры воздействия.

Преимуществом липосакции БодиТайт является эффект лифтинга. Тепловое воздействие приводит к структурной перестройке белков, отвечающих за эластичность кожи, кроме того, стимулируется неоколлагеногенез. Именно поэтому такая процедура подходит даже женщинам в возрасте, у которых эластичность кожи снижена и есть высокий риск её обвисания после традиционной липосакции.

Как убрать толстые бедра: питание

Первым делом, разумеется, надо говорить об изменении образа жизни, как бы скучно это ни звучало. Не диета, а новое пищевое поведение. Не два раза по полдня в спортзале, а регулярные физические нагрузки, особенно те, которые нагружают бедра: ходьба, танцы, велосипед, верховая езда, специальные упражнения.

Правил здорового питания не так много, и в них стоит вдуматься.

  1. Первое и основное: тратить калорий нужно больше, чем потреблять.
  1. Второе: основу рациона должна составлять белковая пища, углеводам должно быть предоставлено почетное, но далеко не первое место.
  1. Третье: есть часто (около 6 раз в день), но помалу, не растягивая желудок.
  1. Четвертое: не злоупотреблять. Речь не только о тортиках и пиве, злоупотреблять не надо вообще ничем: ни хлебом, ни макаронами, ни жареным мясом.

Эти четыре несложных принципа помогут остановить поток жира, который постоянно пополнял запас на бедрах.

Как быстро убрать жир с лобка

Как убрать жир под мышками

Что такое лобок или лонный бугорок? Это группа тканей, расположенная над наружными половыми органами, в соответствии с проекцией лонного сращения. Заметно выделяется, благодаря подкожной жировой прослойке. Лобковая кость – одна из трех, составляющих тазовую.

Даже при регулярном проведении оздоровительных процедур, правильном режиме дня, регулярных тренировках быстро удалить жир в некоторых местах, особенно интимных, удается далеко не всегда. Когда излишний жир появляется на лобке у женщин, это приводит к заметному снижению их либидо, отчего могут развиться определенные комплексы.

Жир в паховой области у женщин можно уменьшить за счет физических упражнений. Нагрузки должны быть ежедневными и продолжаться не менее 30 минут. Наиболее эффективное время для занятий – с 15:00 до 18:00. Первые изменения будут заметны уже через неделю. Лучше всего бегать, но, если этот вариант неосуществим по какой-то причине, его можно заменить быстрой ходьбой, приседаниями.

Жирный лобок может образоваться не только за счет развившегося ожирения, но и по ряду других причин, в том числе из-за особенностей строения туловища, возможных заболеваний. Поэтому перед началом борьбы за стройность в этой интимной части тела следует пройти консультацию у врача-гинеколога.

Читайте также:  Какая биоревитализация лучше — лазерная или инъекционная?

Жирный лобок может образоваться из-за особенностей строения туловища

Массаж начинают со спокойного поглаживания кожи. Затем разминают слой жира, мягко вдавливая в него пальцы. Процесс не должен продолжаться более 10 минут.

Обратите внимание! Массировать можно только лобковый жир, нельзя делать массаж паха.

Где выполняется разрез при абдоминоплстике

Миниабдоминопластика предполагает вертикальный разрез над волосистой частью лобка длиной около 15 см. При обширной абдоминопластике разрез остается в том же месте, но более длинный — около 30 см. Также выполняется разрез вокруг пупка.

Комплексный подход обеспечивает воздействие на кожу, жировые отложения, мышцы и положение пупка. Выше линии роста волос над лобком удаляется избыточная кожно-жировая ткань, в ряде случаев переносится пупок, ушиваются растянутые мышцы передней брюшной стенки.

Липосакция лобковой зоны

Если избавиться от жира на лобке самостоятельно не удается, остается последнее средство – липосакция — отсасывание жировой ткани вакуумным способом. Сквозь небольшие (около 2 мм) разрезы в паху и по линии бикини под кожу вводятся канюли – узенькие трубочки, через которые удаляется лишний жир. Затем на место разрезов накладываются специальные саморассасывающиеся швы. Если в процессе операции на лобковой зоне образуются излишки кожи, хирург убирает их, подтягивая и ушивая. После этого остаются крошечные рубцы в виде розовых пятнышек, для полного обесцвечивания которых должно пройти около полугода.

Поскольку процедура удаления жировой ткани представляет собой малоинвазивное хирургическое вмешательство, она проводится амбулаторно под местной анестезией. Такие операции требуют сдачи анализов и проведения обследований, так как показаны не всем.

При любых формах острых инфекционных заболеваний операцию можно проводить только после полного выздоровления. Обострение хронических недугов также следует переждать.

К числу безусловных противопоказаний относятся:

  • нарушение процессов свертываемости крови;
  • нарушение функции печени и почек;
  • гипертония, сахарный диабет, патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистые и онкопатологии, эпилепсия;
  • беременность и лактация;
  • возраст до 18 лет.

Безоперационная липосакция при помощи лазерного аппарата iLipo имеет аналогичные противопоказания. Кроме того, она запрещена тем, у кого имплантирован кардиостимулятор.

Результаты операции становятся очевидны только по прошествии одного-­двух месяцев. В этот период необходимо носить компрессионное белье, избегать больших физических нагрузок, разогревающих процедур, пребывания на солнце и посещения солярия.

Какой эффект дает лазерная липосакция

После лазерной липосакции исчезает «апельсиновая корка», уменьшаются объемы в проблемных зонах, а фигура становится более стройной и пропорциональной. Положительные изменения заметны сразу после сеанса, а окончательный результат наблюдается спустя 3-4 недели, когда завершится процесс заживления. Эффект сохраняется надолго при условии, что вес пациента будет стабильным, без резких скачков вверх и вниз.

Многие отмечают, что кожа в зоне воздействия становится более упругой и подтянутой. Это объясняется тем, что лазер стимулирует синтез коллагена и эластина: белков, которые отвечают за эластичность и тонус кожных покровов.

Лазерная липосакция способствует снижению веса, однако ее нельзя рассматривать как способ похудения. Лазер эффективно справляется с небольшими жировыми отложениями и корректирует силуэт, но не подходит для борьбы с большим избыточным весом. Пациентам с генерализованной формой ожирения нужны более радикальные методы.

Читайте также:  Можно ли колоть ботокс — вопросы остаются

Липосакция

Чтобы убрать жир с лобка у женщин посредством упражнений, нужно изучить причину появления отложений. В отличие от мужского лобка, у женского пола выбор методик ограничен. Первым шагом к достижению цели является диета и спортивные нагрузки. Если жир на лобке появился на фоне отвисания кожи, можно использовать лифтинговые маски. Для этого применяют кокосовое масло, которое придает коже упругость.

Можно решить проблему с помощью пластики. Однако девушки должны знать, что подобное вмешательство способно вызвать негативные последствия. Липосакция лобка – один из эффективных вариантов удаления жировой прослойки. Процедура выполняется в медицинских центрах. Используются разные виды манипуляций. Деликатную зону обрабатывают такими методиками расщепления жира:

  • Лазер. Сквозь микроскопические разрезы на паховых складках внутрь лобка вводят специальные канюли, через которые лазерный луч разрушает жир.
  • Ультразвук. Процедура более длительная, требует повторения. Сначала ультразвук лечит проблему, а уже затем устраняет имеющийся жир.
  • Радиочастоты. Эта техника аналогична предыдущим, но использует радиочастоты. Они проникают внутрь жира благодаря введению в него одного электрода, а второй располагается снаружи.

Действие любой методики безболезненно из-за использования наркоза. Восстановительный период после коррекции тела составляет не менее 20 дней. После мероприятия нужно избегать вначале физических нагрузок и половой связи. Следующий шаг – закрепление результата с помощью физических упражнений.

Липосакция лобка

Наиболее действенным методом является липосакция в зоне лобка. Проводится процедура в специализированных медицинских центрах квалифицированными специалистами. Липосакция предполагает удаление излишков жира. Бывает 3-х видов:

  1. Простая липосакция. На коже делают микроскопические надрезы, через которые происходит откачка жира.
  2. Пластическая липосакция. Происходит резекция (удаление) лишних складок и дальнейшее сшивание кожи. Такая операция применяется при отвисшей лобковой коже.
  3. Липолифтинг. Позволяет распределить подкожный жир равномерно по лобку.

Процедура проводится под анестезией, поэтому пациентка не ощущает боли. Продолжительность незначительная, а вот реабилитационный период составляет 3 недели. В этот период запрещены любые физические занятия, интимная жизнь. Девушке придется придерживаться специальной диеты.

Зато результат превзойдет ожидания. Но учтите, что перед процедурой придется пройти комплексное обследование, так как липосакция имеет множество противопоказаний.

Избавиться от жировых отложений в области лобка не так трудно. Лучшим выбором становится диета и физические упражнения. Несмотря на трудоемкость занятий и длительность достижения нужного эффекта, результат будет держаться долго. Главное – в дальнейшем придерживаться правильного питания и делать зарядку 2-3 раза в неделю.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: из 5)Составьте свою персональную программу тренировок:Ваш вес: Ваш рост: Ваш возраст: Обхват запястья: от 16 см от 16 до 18 см от 18 см Ваш пол: Мужчина Женщина Цель: Похудеть Набрать массу Место тренировок: Дома В зале Кол-во тренировок: 1 2 3 (рекомендуется) 4 Стаж: Новичок Есть опытУзнайте свой идеальный вес: Ваш рост: Ваш пол: женщина мужчина Популярные материалы:

  • Как правильно выполнять мертвую тягу на прямых ногах?
  • Как правильно делать сгибания ног стоя?
  • Как правильно выполнять наклоны со штангой на плечах?
  • Особенности похудения в области паха
  • Как выполнять гакк-приседания: техника, правила, виды