Как долго не кончать мужчине по 5 часов?

Проблемы в состоянии нервной системы приводят к тому, что партнер не может раскрепоститься. Он очень напряжен или даже скован. Поэтому в момент интимной близости или кульминации не может абстрагироваться от своих проблем.

Как помочь при проблемах эякуляции?

Если причины возникновения задержки эякуляции несерьезные, то она со временем нормализуется сама по себе. В таком случае рекомендуется полностью отказать от вредных привычек.

Частые занятия спортом также пойдут на пользу, поскольку при физической нагрузке в зале наблюдается большой всплеск тестостерона.

Если половые акты (не исключение мастурбация) происходят очень часто, то следует немного убавить их периодичность.

Если общие рекомендации не помогают, то под проблемой скрывается более серьезная причина и требуется лечение.

Чтобы побыстрее избавиться от дискомфортного состояния лучше обратиться к врачу.

Неспособность кончить на фоне нервов и переживаний устраняют приемом лекарственных трав. Также полезны фиточаи, которые стимулируют кровообращение и тем самым благотворно влияют на мужскую силу.

При наличии воспалительных процессов в организме рекомендуют отвары лекарственных трав.

Если причина эякуляторной проблемы кроется в приеме препаратов, то после консультации с врачом назначается другая терапия без побочных действий.

Заметьте, что официального средства для лечения задержки эякуляции не существует, но есть препараты, что активно способствуют ее стимуляции.

Последствия проблем с эякуляцией

При наличии синдрома длительного секса или полном отсутствии семяизвержения у мужчины нарушается нормальная половая жизнь. Как следствие этого, появляются стрессы, раздражение и нервозы, а, главное, боязнь новой сексуальной близости.

Немаловажно вовремя постараться устранить дисфункцию, поскольку в дальнейшем это чревато бесплодием.

Превентивные меры

  • Полный отказ от употребления алкоголя, наркотиков и табакокурения.
  • Интенсивные занятия спортом.
  • Нормализация сна и присутствие полноценного отдыха.
  • Избегание стрессовых ситуаций, конфликтов со своей партнершей.
  • Проявлять сексуальное общение с женщиной в виде прелюдии.
  • Периодическая диагностика организма на наличие заболеваний.

Не всегда проблемы с эякуляцией страшны, как представляются. Возможно, недуг носит лишь психологический характер.

Психологи рекомендуют создать эффект наоборот – представить, что необходимо воздержаться от семяизвержения. Как правило, это ускоряет разрядку и приближает эякуляцию.

Какие могут быть последствия?

В случае если длительное время в ходе половых актов парень долго не кончает, списывать это на собственное достоинство и особенность организма крайне глупо. Подобные ситуации являются тревожным сигналом о наличии нарушений и патологий в организме, указанных выше. Проблема, которая не будет своевременно диагностирована и вылечена, приведет рано или поздно к следующим осложнениям:

  • неудовлетворенность половой жизнью и отсутствие полноценной сексуальной разрядки;
  • неврозы и повышенная раздражительность;
  • разногласия в отношениях с партнершей;
  • развитие страхов перед последующими половыми актами.

Самым главным осложнением и последствием задержки эякуляции считается мужское бесплодие и неспособность зачатия ребенка. К тому же могут страдать либидо и потенция, что сказывается негативно на работе мочеполовой системы и психоэмоциональном фоне.

Что нужно есть чтобы долго не кончать?

Особых продуктов, замедляющих выброс семени, попросту нет. Единственное что вы можете кушать это продукты, которые улучшат вашу семенную жидкость. О них можно прочесть в этой статье!

Так же кушайте ту еду, в которую входит витамин Е, цинк и магний, это укрепит вашу репродуктивную систему и эрекцию, в частности. Вот список некоторых продуктов:

  • Яйца.
  • Горох.
  • Овсянка.
  • Орехи.
  • Устрицы.
  • Чернослив.
  • Необработанный мед.
  • Помидоры.
  • Бананы.
  • Сельдерей.
Читайте также:  Быстрое поднятие потенции в домашних условиях

Ешьте фрукты и овощи в них полно полезных веществ!

Легкоустранимые причины задержки мужского оргазма

Причин состояния, когда рефлекс семяизвержения замедляется, может быть много. Рассмотрим для начала легкоустранимые факторы, не требующие вмешательства врачей, других специалистов.

Чаще всего это бывают:

  • несоответствие размеров половых органов;
  • стрессы, переутомление;
  • алкогольное опьянение;
  • следствие приема сильнодействующих препаратов;
  • мастурбация.

Предлагаем рассмотреть подробнее каждый пункт с предложениями, как устранить факторы негативного влияния, нормализовать половую жизнь и процесс семяизвержения.

Несоответствие размеров

Причиной долгого отсутствия оргазма с выбросом спермы может оказаться несоответствие размеров половых органов мужчины и женщины. Например, небольшой диаметр или длина пениса наряду с большой шириной вагины партнерши. Но в таком случае не приходится говорить о патологических нарушениях, банальная несовместимость или неправильное пользование детородными органами.

Мужчина может поработать над повышением эрекции, техниками продуктивного секса при небольшом размере члена. Женщине помогут упражнения на подтяжку мышц влагалища.

Больше советов на видео:

Стресс и усталость

Еще одна распространенная причина, почему парень долго не кончает – переутомление либо стресс. Такое психологическое состояние часто сказывается на работе организма. Частые нервы, срывы не позволяют раскрепоститься в постели. Словно оковы его ущемляют напряжение, волнение.

Исправить ситуацию сможет полноценный отдых, крепкий сон, расслабляющий массаж. Также психологи советуют умеренные физические нагрузки, например, прогулка на свежем отдыхе, езда на велосипеде, активный отдых на природе. Многое зависит от женщины, ей нужно в стрессовых ситуациях проявлять любовь, поддержку, понимание к своему парню (мужу).

Алкогольное опьянение

Самые частые враги потенции и репродуктивной системы мужчины – это алкогольные напитки, табак, наркотические и психотропные препараты. Поэтому все урологи настоятельно рекомендуют вести здоровый образ жизни без вредных привычек. Спирт расширяет сосуды, препятствует нормальной передачи нервных импульсов. Именно от этих факторов зависит эрекция, потенция.

Легкоустранимые причины задержки мужского оргазма

Алкоголь допустим перед сексом, но только в минимальных дозах для ускорения кровообращения, расслабления.

Тут важно не переборщить, иначе вы попросту снизите граду удовольствия от фрикций, из-за чего половой акт может продолжаться очень долго или вовсе не закончится оргазмом. От табака, сужающего сосуды, наркотиков вовсе стоит отказаться.

Побочное действие лекарств

Большинство сильнодействующих препаратов, направленных на лечение хронических заболеваний, имеет побочные эффекты, отражающиеся на сексуальных функциях.

Например:

  • антидепрессанты – это чаще всего селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, способные снизить уровень либидо и влечения, чувствительность эрогенных зон, из-за чего трудно сохранять эрекцию, достигать оргазма;
  • нейролептики – психотропные препараты подавляют деятельность нервной системы, это снижает чувствительность рецепторов дофамина, из-за чего мужчина не испытывает должного влечения к женщине, теряет яркость ощущений от фрикций, не достигая пика возбуждения;
  • диуретики тиазидные – их действие снижает артериальное давление, что тянет за собой ухудшение эрекции, чувствительности половых органов, из-за чего мужчине не просто затрудняется оргазмировать, а вовсе этого не сможет.

Выход в данном случае очевиден – консультация врача по поводу коррекции лечения такими препаратами, поиск безопасных аналогов или полный отказ от них.

Расстройство эякуляции может быть из-за препаратов

Мастурбация

Несмотря на то, что онанизм давно признан полезным занятием, иногда он может негативно отразиться на половой жизни парня. Этому будут 2 причины:

  1. Если мастурбация долгое время была полной заменой сексу. На фоне этого сформировалась привычка организма, быстро получать удовольствие именно таким способом. Дело в том, что секс сопровождается несколько иными ощущениями, скоростью, степень сжатия члена, из-за чего будет труднее кончить.
  2. Если мастурбация практикуется слишком часто. Это присуще молодым гиперактивным парням, которые занимаются самоудовлетворением слишком часто. Из-за этого банально не будет сил на половой акт с женщиной.
  3. Если во время мастурбации обязательно просматривается порно. Привычка возбуждаться от неестественно красивых женских тел, эротических фантазий формирует завышенные требования к партнерше, ожидания от реального секса.
Читайте также:  RASPUTIN GEL - гель для увеличения члена в Балашихе

В таком случае нужно полностью отказаться от онанизма, просмотра порно.

Одним мужчинам достаточно 2-3 недель воздержания, чтобы нормализовать отношения в постели, у других борьба с зависимостью растягивается на месяцы.

Заболевание асперматизм

В некоторых случаях невозможность эякуляции при половом контакте обусловливается нарушениями в нервной системе. Такое заболевание называется асперматизмом, оно часто сопровождается дополнительными симптомами: головокружение, потеря координации, боли в голове.

Асперматизм может быть врожденным и приобретенным:

Заболевание асперматизм
  1. Врожденный. Такое заболевание происходит вследствие полученных травм при рождении либо в маленьком возрасте. Такая форма поражения не дает полноценно вырабатываться и выделяться мужским половым клеткам, поэтому мужчина с такой формой заболевания не способен испытать оргазм и зачать ребенка.
  2. Вторичная форма заболевания (по-другому ложный асперматизм). Появляется у человека как следствие психического расстройства либо нарушения проходимости уретры для эякулянта, по причине чего сперма просто не может выйти из полового органа. Вредно ли не кончать? При половом акте такой мужчина может ощущать оргазм, но выделение спермы при этом происходит в мочевой пузырь. Такой процесс называется ретроградной эякуляцией, он может возникать по различным причинам. Чаще всего к поражению приводят воспалительные и инфекционные процессы в половой системе.

А возможна ли беременность?

Вероятность беременности при раннем семяизвержении после полового акта достаточно высока. В смазке, которую выделяет член перед сексом и после него, содержится некоторое количество активных сперматозоидов.

У мужчин и женщин, большинство из которых не используют средства индивидуальной защиты во время второго полового акта после быстрого семяизвержения, существует высокий риск развития нежелательной беременности. В случаях высокой фертильности женщины достаточно даже небольшого количества смазки, чтобы произошло зачатие.

Чтобы избежать подобного исхода, необходимо соблюдать правила простейшей гигиены: душ до и после секса. В крайнем случае, можно использовать специальные гигиенические салфетки с антибактериальным эффектом или произвести промывание семявыносящего канала Мирамистином.

Можно ли заниматься сексом после совершения этих процедур? Специалисты уверены, что да.

Советы как быстро не кончать

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин — это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет — не делать из этого трагедию. Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора.

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание. Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме. Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох.

Помните «о правиле 20 минут»

20 минут — это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей — лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью. Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника — «фаза влечения от 1 до 5»

Для начала, нужно мысленно создать свою фазу возбуждения, по шкале от 1 до 5. Где:

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения. Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Читайте также:  Воспаление головки — Баланит (баланопостит)

Кроссфит тренировки

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца. Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т.п.

  • Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
  • Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
  • Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселяют чувство уверенности и хорошее настроение.

Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна.

Немаловажную роль играют отношения с партнершей

Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии.

Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова. Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать.

Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции. Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы. Чтобы не кончать раньше партнерши помогут правильное питание, активный образ жизни и вера в собственные силы.

Поделиться ссылкой:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
  • Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)

Похожее

Чем способна обернуться задержка эякуляции?

Казалось бы: ура, занимайся сексом сколько угодно! Чему пары некоторое время при определенных обстоятельствах радуются, конечно, если у мужчины нет болезненных ощущений из-за того, что он не может кончить. Вроде, и связь дольше, и риска оплодотворения никакого, и секс чаще. Многие мужчины даже горды этим, так как считают это собственным достижением с осознанным контролем над эякуляцией.

Но женщины начинают задаваться вопросом почему мужчина не кончает? И у женщины начинает подсознательно складываться впечатление, будто она непривлекательна для любимого и что он к ней полностью охладел, поэтому не в состоянии нормально кончить. Как результат – претензии, упреки, половое безразличие и даже разрыв отношений.

Физические аномалии и пороки

Они связаны с недостатком развития органов мочеполовой системы. Бывают двух типов:

  • врожденными;
  • приобретенными.

Фимоз. Является трудностью обнажения головки полового члена. У детей до 7 лет это норма, у взрослых – отклонение, не позволяющее мужчине кончить.

Предлагаем ознакомиться: Как справиться с зависимостью от мужчины

Киста семенного канатика. Причина ее возникновения – незаращение отростка брюшины. Обычно он должен закрываться к моменту появления плода на свет, поскольку существует только во внутриутробном периоде развития.

Гидроцеле. Это водянка яичника. Может быть как приобретенной, так и врожденной. Предполагает скопление жидкости в оболочках мошонки.

Аномальное развитие мочевого. Как правило, влияет на внешний вид мочеполовой системы. Бывает множества проявлений, негативно отражаясь на семяизвержении во время интимной близости.

Выявление причины бессонницы

Не могу долго уснуть, что делать? Если такой вопрос вы задаете себе очень часто, то, значит, с вашим организмом что-то не так. Ведь сон — это вполне естественный для человека процесс. Если ему не мешать, то все должно идти хорошо. Если же у вас бессонница, то ваше подсознание дает команду: «Не спать!», вследствие чего организм не может расслабиться должным образом.

Все существующие причины бессонницы сводятся к трем основным:

  • сопротивление сну подсознанием или сознанием;
  • неспособность тела расслабиться;
  • помехи со стороны окружающих условий.

Таким образом, если вы задаете себе вопрос: “Не могу уснуть, что делать?”, необходимо определить, вследствие какой причины возникла ваша бессонница (мозг, тело, условия).

Источники

  • _dolgo-ne-mogu-usnut-chto-delat