Обертывания для похудения: самые эффективные способы

Чтобы вернуть фигуре идеальные формы или придать ей еще более совершенный вид, наряду с занятиями спортом и диетами стоит обратить внимание на обертывания для похудения. Обертывания можно успешно проводить не только в салонах красоты и SPA, но и в домашних условиях.

Подробный обзор

Как устроить спа-салон на дому

В домашних условиях наиболее эффективен будет курс из 10-14 обертываний, выполняемых через день. Лучше всего день процедуры сделать разгрузочным – например, провести его на кефире или других кисломолочных продуктах, либо на зеленом чае, свежевыжатых соках, фруктах, овощных салатах. Саму процедуру лучше всего выполнять натощак или хотя бы часа через два после приема пищи и за два часа до следующего.

Как устроить спа-салон на дому

Интересный вопрос – когда лучше всего проводить обертывания. Многие косметологи утверждают, что время суток здесь не играет особого значения. Однако есть один довольно любопытный факт, который поможет более грамотно выбрать время для этой процедуры. Дело в том, что в период с 22 до 24 часов наш организм вырабатывает соматропин – гормон, способствующий похудению за счет активизации метаболизма. И подкрепив действие этого гормона обертываниями, можно добиться похудения в короткие сроки.

Рецепты обертывания для похудения

Существует масса рецептов обертываний для похудения в домашних условиях. Поскольку в них применяются разнообразные компоненты, то можно подобрать индивидуальный состав в соответствии с особенностями кожи, здоровья (с учетом аллергии и других противопоказаний). Перечислим основные разновидности обертываний для похудения и расскажем, как их делать.

Любая из нижеперечисленных процедур начинается с обработки тела скрабом, а завершается нанесением на тело увлажняющего молочка или крема. Курс состоит из 10 процедур с перерывами между каждой в 1-3 дня.

Средства для обертывания: пищевая пленка, плед, бинты, маски для обертывания.

Существует несколько рецептов медового обертывания. Для проведения процедуры необходимо немного разогреть мед на водяной бане и нанести его на участки тела, требующие коррекции, затем участок обернуть пищевой пленкой и одеялом. Процедура длится 1,5-2 часа. После чего мед смыть теплой водой.

В мед можно добавить несколько капель эфирных масел: лимона, грейпфрута, апельсина, бергамота.

Горчичное обертывание обладает прекрасным жиросжигающим действием. Смешать 2 ст. ложки горчичного порошка, 1 ч. ложку соли, 1 ст. ложку сахара и 1 ч. ложку уксуса. Оставить смесь на сутки при комнатной температуре. По истечении этого времени добавить в состав 2 ст. ложки теплого меда и нанести на кожу на 40 минут.

Горчица способна вызвать ожог. Поэтому не нарушайте дозировку и не превышайте рекомендованное время обертывания.

Кофейное обертывание. 3-4 ст. ложки кофе смешать с кипятком до консистенции кашицы, смесь настоять и остудить до комнатной температуры. Если кожа склонна к сухости, добавить 1 ч. ложка оливкового масла. Процедура длится 40-60 минут.

Уксусное обертывание. Смешать 1 ст. ложку 9% уксуса и 1 стакан воды. В этом растворе смочить марлю и наложить ее на живот. Процедура длится 30 минут.

Обертывания для эффективного похудения с перцем очень эффективны и имеют несколько рецептов.

Рецепты обертывания для похудения

Смешать по 5 г. молотого красного перца, мускатного ореха, корицы, масла кайенского перца, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка сливок и 100 гр. меда. Нанести на проблемные участки так, чтобы избежать попадания на грудь и слизистые оболочки. Процедура длится не более 15 минут.

Другой вариант обертывания с перцем делается с добавлением молотого кофе.

Хорошие отзывы получают холодные обертывания. Вот один из рецептов. Сырой картофель натереть на терке и нанести на проблемные участки тела. После обертывания пищевой пленкой процедура длится 1 час. Еще один рецепт холодного обертывания. 20 капель камфорного масла смешать с 1 ст. ложкой желатина и двумя яичными желтками. Процедура длится 20 минут.

Очень эффективны и полезны обертывания с глиной. Рекомендуется делать процедуру с голубой глиной или белой. 100 гр. глины развести в теплой воде до состояния крема и нанести на тело. Процедура длится 45 минут.

Горячие обертывания с водорослями для похудения — прекрасный способ избавления от целлюлита и лишних килограммов. Эти обертывания хорошо делать в бане. Водоросли (фукус, ламинарию) замочить в теплой воде на 30 минут и намазать на проблемные участки тела. Время процедуры 30-50 минут. Этот вид обертывания рекомендуется делать на ночь.

Шоколадное обертывание. Для его приготовления растворить 200 гр. какао-порошка в 400 мл. горячей воды, добавить 1 ст. ложку оливкового масла и любое эфирное масло. Полученную смесь охладить и нанести на тело.

Обертывание с имбирем для похудения совсем не сложное, но эффективное. 1-2 ч. ложки молотого имбиря развести в 100 мл. воды. Проблемные участки тела смазать полученной жидкостью при помощи ваты и обернуть пленкой. Процедура займет 30 минут.

Обертывание для похудения капсикамом. Процедура очень агрессивная, но действенная. Смешать 4 ампулы кофеина, любой крем и немного мази капсикама (с горошину). Процедура длится 1-1,5 часа. Но следует следить за самочувствием. Если жжение покажется слишком сильным, смыть.

При выборе наиболее подходящего для вас рецепта учтите, что все виды обертываний, кроме глиняного, имеют противопоказания: заболевания сердца и сосудов, воспаление половых органов, аллергия, беременность, варикозное расширение вен, тромбофлебит, гипертония, поверхностные повреждения кожи. Будьте внимательны и осторожны в выборе средств по уходу за своим телом.

Оборачиваемся в домашних условиях

Для проведения процедуры необходимо приготовить все компоненты, чтобы все было под рукой: полотенце, пищевая пленка, термобелье или одеяло, масса для избавления от определенной проблемы. Для лучшего проникновения компонентов смеси в поры кожи предварительно подготавливают проблемные участки при помощи скраба для тела:

  • сначала принимают душ;
  • затем обрабатывают проблемные места скрабом;
  • потом, после удаления состава, прибегают к контрастному душу;
  • вытирают насухо кожу махровым полотенцем.
Оборачиваемся в домашних условиях

Во время отдыха следует пить зеленый чай или любой травяной отвар – это стимулирует кровообращение и усиливает воздействие компонентов используемой массы на организм. Спустя час необходимо снять пленку, где можно воспользоваться ножницами, смесь смывают теплой водой. После процедуры наносят антицеллюлитный крем или смесь аромамасел для похудения. Этот этап также важен, поскольку нанесение проводится массажными движениями, а это дополнительно «стимулирует» разогретые жировые отложения, вследствие чего происходит сжигание жировых клеток. Обертывания проводятся курсом 10-15 процедур по 2-3 раза в неделю.

Читайте также:  Как сделать медовые маски для лица в домашних условиях

Холодные обертывания для похудения ног

В отличие от горячих обертываний, которые действуют за счет повышения температуры в проблемных участках и расширения пор, холодные обертывания должны сузить поры и капилляры. Смесь готовится не теплее 22 °C, поэтому у холодных обертываний практически нет противопоказаний. Единственное, не стоит переохлаждать ноги, если ты болеешь или недавно выздоровела, лечишь гинекологические заболевания или цистит.

Холодные обертывания для похудения ног

Эффективность холодных обертываний для похудения основана на том, что во время понижения температуры ускоряется кровообращение, укрепляются стенки сосудов, лимфа уносит шлаки в почки и печень, что способствует процессу детоксикации. Также благодаря перемене температур улучшается тонус кожи, уменьшается целлюлит, выводится лишняя вода. Как результат – уходят объемы и немного лишнего веса.

Последовательность действий при холодных обертываниях

Холодные обертывания для похудения ног

Перед процедурой нужно обязательно очистить кожу от ороговевших клеток с помощью скраба. Никакого распаривания под горячим душем, температура воды не должна быть выше 36 °C. По окончанию банных процедур на ноги наносится специальная смесь и укутывается пищевой пленкой в несколько слоев.

Утепляться не нужно – пищевая пленка требуется для поддержания низкой температуры, а не создания парникового эффекта.

Холодные обертывания для похудения ног

Обертывание должно длиться 30 – 90 минут. В это время запрещено есть, можно только пить прохладный травяной чай или чистую воду. После того как остатки маски смыты под душем, нанеси на кожу крем с охлаждающим и увлажняющим эффектом.

Домашние рецепты холодных обертываний для похудения ног

Холодные обертывания для похудения ног

1. Ламинария

Этот способ обертывания используется в салонах для уменьшения объемов и избавления от апельсиновой корки. Он требует немного больше времени, чем все остальные, но зато дает в разы лучший результат. Возьми купленные в аптеке листы ламинарии для обертываний и замочи в воде комнатной температуры на полчаса. Когда водоросль распрямится, оберни ею ноги в несколько слоев и укрой пищевой пленкой.

Холодные обертывания для похудения ног

2. Уксус + вода

Если твоя цель не только похудеть, но и уменьшить растяжки и сеточки сосудов, первым делом нужно испробовать этот способ. Тебе понадобится яблочный или виноградный уксус (в идеале – домашнего приготовления), чистая кипяченая вода и полоски домотканого полотна. Разведи уксус с водой в пропорции 1:5, смочи в полученной жидкости ткань и обмотай, не пережимая ноги. Пленка поверх ткани поможет избавиться от неприятного уксусного аромата.

Холодные обертывания для похудения ног

3. Голубая глина + вода

Да, мы не ошиблись – голубя глина может применяться с целью похудения как для горячих, так и для холодных обертываний. Способ тот же: смешай пакетик глины с небольшим количеством прохладной воды до густой кашицы и нанеси толстым слоем на бедра или икры.

Холодные обертывания для похудения ног

4. Картофель + эфирное масло

Сырой картофель, натертый на крупной терке, отлично тонизирует и укрепляет кожу, благотворно влияет на состояние сосудов. А несколько капель эфирного масла можжевельника или чайного дерева только усилят этот эффект похудения. Если используется молодой сочный картофель, стоит немного отжать лишний сок, чтобы он не протек из-под пленки и не запачкал кровать.

Холодные обертывания для похудения ног

5. Эфирные масла + вода

В 300 мл негазированной минеральной воды добавь 10-15 капель разных эфирных масел – апельсина, лимона, мяты, розы или лаванды. Смочи полоски натурального хлопка или домотканого полотна в полученном растворе и обмотай ноги. Легкий охлаждающий эффект такого обертывания незаменим для женщин с варикозным расширением вен и «ушками» на бедрах.

Холодные обертывания для похудения ног

Длительность курса – 12-15 сеансов через день. Отзывы говорят, что холодные обертывания не дают быстрых результатов, зато к концу курса вес уходит даже быстрее, чем после горячих.

Если ты поняла логику, то придумывать новые варианты обертываний можно и самостоятельно. Главное понимать, что согревающие смеси (с горчицей, тмином, медом) применяются для горячих обертываний, а ментол, эфирные масла, водоросли предпочтительнее брать для холодных.

Холодные обертывания для похудения ног

Помогают ли обертывания похудеть? Несомненно. Те, кто делает полный курс обертываний в сочетании с легкой диетой и физическими нагрузками, теряют за месяц до 2-4 килограммов. Поэтому все зависит от твоего упорства.

Немного о противопоказаниях обертываний

Обертывания используются не только для того, чтобы похудеть. Да, основными показаниями являются избыточные жировые отложения. Но также процедуры применяются при наличии:

  • послеродовых растяжек;
  • вялой кожи;
  • целлюлита;
  • возрастных складок и морщин.

Несмотря на широкое воздействие, термическая обработка имеет противопоказания:

  • Наличие сердечно-сосудистых заболеваний – убедитесь, что вам можно посещать бани и сауны в принципе. Нередко даже очень эффективное обертывание для похудения ног провоцирует развитие варикоза, если изначально были проблемы с сосудами в виде истонченных стенок.
  • Варикозное расширение вен – даже сосудистые звездочки должны выступить запретом для проведения процедуры, поскольку это начальная стадия представленного заболевания.
  • Опухоли в организме – поражение внутренних органов, мышц, костей становится запретом для обертываний даже «безопасного» участка. Увеличенное кровообращение может привести к росту опухоли и возникновению болевого синдрома.
  • Недавно вылеченное или хроническое гинекологическое заболевание – термическое воздействие для похудения провоцирует обострение.
  • Наличие кожных заболеваний в виде экземы или высыпаний – применяемый состав может вызвать увеличение зоны поражения или привести к ухудшению уже имеющегося состояния.
  • Гипертония – как уже было сказано, термическое воздействие приводит к увеличению кровообращения и повышению артериального давления.
Читайте также:  Как убрать синяки под глазами: лучшие способы и средства

Перед использованием обертываний в домашних условиях необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом при наличии выявленных заболеваний или полностью пройти обследование.

Основные этапы процедуры

Прежде, чем приступать к процедурам, необходимо разобраться, как правильно делать медовые обертывания? Прежде всего, его лучше делать перед сном. Процедура эта несложная, но при этом требует много времени. Прежде всего, необходимо тщательно очистить тело от грязи и ороговевших чешуек кожи, например с помощью кофе. Это необходимо для лучшего проникновения лечебных веществ в кожу.

Затем смесь для обертывания слегка подогревается в посуде с теплой водой и теплой (если речь идет о горячем обертывании) наносится тонким слоем на кожу. Если применяется холодное обертывание, то смесь должна иметь комнатную температуру. Особенно тщательно обрабатываются проблемные участки. Сверху тело оборачивается полиэтиленовой пищевой пленкой.

Если речь идет о «горячем» обертывании, то необходимо еще укутаться термоодеялом для обертывания или обычным теплым одеялом. По окончанию процедуры состав смывается теплой водой и в кожу втирается питательный крем. После процедуры желательно лечь в постель и отдохнуть. Нежелательно применение постельного белья из синтетических тканей. Надо также учитывать, что в случае «горячей» процедуры состав наносится на все тело. При «холодной» его можно наносить только на проблемные зоны. После процедуры крайне нежелательны переохлаждения.

Частота процедур

То, как часто можно делать медовое обертывание, зависит, прежде всего, от вашего самочувствия. Если никаких неприятных ощущений не возникает при проведении процедуры и после нее, рекомендуется проводить медовое обертывание в домашних условиях через день курсом в 10 процедур. Затем месяц отдыха. Через месяц опять проводится 10 процедур, затем отдыхаем 2 месяца. Затем 5 процедур в месяц. Далее для поддержания эффекта достаточно проводить в течение месяца одну или две процедуры обертывания.

Основные этапы процедуры

Продолжительность процедуры

От того, какой вид процедуры вы применяете, зависит, сколько держать медовое обертывание для похудения. Если речь идет о «горячем» обертывании, то длительность процедуры может колебаться от 15 до 30 минут. При «холодной» процедуре время затрачивается гораздо больше. Продолжительность процедуры увеличивается до полутора часов.

Результат от обертывания с медом

Так, как мед – это очень мощный биостимулятор, эффект от медового обертывания виден буквально после первого сеанса. Внешний вид кожи улучшается, повышается ее тонус. За счет оттока избытка жидкости из организма уменьшается вес и объемы. При правильном проведении полного курса процедур медовое обертывание результаты дает просто потрясающие:

  • уменьшается количество жировых отложений;
  • существенно сокращается площадь участков, пораженных целлюлитом;
  • снимается отечность;
  • кожа становится гладкой и упругой, количество растяжек уменьшается, они делаются малозаметными.

Виды обертываний

Существует огромное множество видов обертываний, которые отличаются составом, концентрацией активных компонентов.

Условно все виды обертываний можно поделить на две группы:

Виды обертываний

Холодные обертывания. Этот способ основан на использовании холодных компонентов, действующих на сужение сосудов и разглаживание кожи. Охлаждаясь, ткани начинают подогревать себя «изнутри», сжигая тем самым жиры и расходуя большое количество калорий. Как основной компонент чаще всего используются экстракты ментола, каштана, агар-агара, а также картофель, кефир и яблочный уксус. Холодные обертывания показаны людям, у которых есть варикоз и сердечные заболевания. Холод сужает поры и выводит токсины и шлаки из организма.

Горячее обертывание. Этот вариант обертывания более эффективен и действенен, поскольку распаренная и горячая кожа легче принимает полезные вещества и элементы. Раскрытые поры способствуют лучшей циркуляции крови, расщеплению жировых отложений, дренажу лимфы и выводу шлаков и токсинов.

Смесь наносят на кожу и укутываются одеялом для разогрева тела и удержания тепла. Компоненты такого обертывания призваны разогревать и распаривать кожу: мед, масла, глины, специи, кофе, какао и т. д.

Виды обертываний

Существенным недостатком горячего обертывания являются существенные противопоказания к их применению: варикоз, болезни почек, гинекологические проблемы, беременность и сердечно – сосудистая недостаточность.

Как выполняют процедуру?

Обертывания для похудения боков выполняются очень просто и проходят в несколько этапов. Перед самым первым сеансом нужно сделать замеры объемов талии – это позволит оценить окончательный результат с точностью до миллиметра.

Этап 1. Очищение

Перед самой процедурой следует очистить кожу теплой водичкой и скрабом. Примите душ или ванну и очень тщательно пройдитесь по животу и бокам скрабом или жесткой щеткой. Кровь в обработанных областях начнет циркулировать намного быстрее, горячая вода откроет поры, а с верхнего слоя кожи уйдут омертвевшие клетки.

Этап 2. Массаж с антицеллюлитным кремом.

Массаж проводят плавно, не раздражая кожу. Крем подбирается индивидуально. В зависимости от типа кожи, проблемы, возникновения аллергической реакции на крем.

Этап 3. Непосредственно обертывание

У вас масса вариантов – использовать готовую смесь из магазина или же приготовить домашнюю маску для тела. Выбранное вами средство следует нанести на кожу равномерным средним слоем. Живот обматывают пленкой – она не должна давить, но и свободного пространства под ней также быть не должно. Далее необходимо укрыться термоодеялом, выставить нужный режим и полежать от получаса до 50 минут.

Этап 4. Завершающий

Выждав указанное время, нужно убрать пленку с тела и смыть с себя остатки смеси. Далее снова проводят специальный массаж и фиксируют замеры талии.

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

Читайте также:  10 способов домашнего ухода за кожей после шугаринга

Рецепты масок для обертывания в домашних условиях

Приготовить чудодейственные составы, можно своими руками и это не будет стоить практически ничего. Сейчас мы приведём перечень продуктов, которые могут быть в этом задействованы:

  • Мёд, о его свойствах можно рассказывать очень долго, но в нашем случае он отлично подтягивает кожу и разгоняет кровь;
  • Корица, поможет стимулировать расщеплении жиров;
  • Зелёный чай;.
  • Водоросли;
  • Горький шоколад, вполне достаточно одной плитки растопленной на паровой бане:
  • Любая косметическая глина;
  • Яблочный уксус, отличный вариант для холодного обёртывания;
  • Особое внимание, стоит уделить маслам, для домашнего обёртывание отлично подойдёт и оливковое масло, но лучше выбрать косметические масла, такие как апельсиновое и масло любых цитрусовых, миндальное, амарантовое и персиковое.

Миксовать эти продукты можно между собой на своё усмотрение, главное предварительно ознакомьтесь как правильно подготовить компонент и в каком соотношении смешивать, некоторые из них можно использовать и штучно. Если же вы решили купить уже готовое средство, то лучше всего приобрести его в аптеке. Косметические средства на полках магазинов, чаще всего являются лишь разрекламированнымм брендом или же воспользуйтесь отзывами ваших близких, которые успешно решили проблему.

Как правильно выполнять обертывания

Прежде чем приступать к процедуре, нужно запомнить ряд правил, иначе организм может пострадать:

  1. Протестировать новое средство, особенно если какие-либо продукты используются впервые. Для этого наносят согревающие средства на внутреннюю сторону локтя или запястье. Отсутствие раздражения – сигнал к возможному применению состава в будущем.
  2. Дискомфорт во время процедуры – сигнал к прекращению сеанса. Сюда относится зуд, жжение, боль и т. п.
  3. Маски охлаждают до приятной температуры – примерно 38°C. Горячие провоцируют на коже ожоги.
  4. Во время прохождения курса больше пьют – как минимум полтора литра обычной воды в сутки.
  5. Депиляцию не делать за день до очередного сеанса.
  6. За час до и после процедуры нельзя есть.
  7. Сразу после обертывания избегают пребывания на солнце.
  8. Обычную воду заменяют минеральной, а также отварами и настоями трав.
  9. Пленку не заматывают туго, иначе ухудшается кровоток.
  10. Чтобы достичь дополнительно разогревающего эффекта, в маску добавляют раздражающие компоненты – корицу, горчицу, перец и пр.

Самые эффективные обертывания для похудения живота

Чтобы обертывания принесли как можно больше пользы, а вы не столкнулись ни с какими неприятными последствиями, применяйте во время процедуры вспомогательные средства. Например, в качестве полезного природного скраба используйте натуральный кофе, он отлично очищает. Рецепты обертывания живота очень разнообразны. Есть медовые, глиняные, обертывания с горчицей, водорослями, морской солью и многие другие.

Медовые обертывания

Популярный продукт для процедуры – мед. Он приносит большую пользу организму: насыщает микроэлементами, запускает обменные процессы, хорошо увлажняет и является противовоспалительным средством. Медовые обертывания для живота помогут снять отечность, улучшат состояние, цвет кожи и даже немного разгладят рубцы. Мед наносится в подогретом состоянии. Помните, что его нельзя перегревать, это убивает все полезные свойства. Мед можно соединить с соком цитрусовых, маслом, горчицей, молоком.

Рецепт уксусного обертывания

Уксус – еще одно полезное для кожи средство, которое делает обертывание пищевой пленкой для похудения живота более эффективным. Его применение уменьшает целлюлит. Важно пользоваться только натуральным уксусом, виноградным или яблочным, с концентрацией 3%. В магазинах встречается 6% и 9%, который нужно разбавить в 2 или 3 раза. По желанию добавьте в жидкость пару капель любимого эфирного масла, затем сделайте уксусное обертывание для похудения живота, протерев кожу холодным раствором либо смочив в нем майку на талии и уже поверх нее намотав пленку.

Обертывание горчицей

Горчица выделяется на фоне остальных средств тем, что она оказывает дополнительное разогревающие воздействие, проявляет себя как пилинг, то есть удаляет мертвые клетки. Обертывание для живота и боков с горчицей возвращает коже гладкость и мягкость, но перед ним нужно проверить, не возникнет ли аллергия: на полчаса на любой участок кожи наносится приготовленная смесь. Смесь делается просто: горчичный порошок разводится с водой, затем наносится на кожу.

Обертывание живота глиной

Глина используется для улучшения кожи испокон веков. Обертывание для похудения живота и боков глиной считается самым полезным. Оно возвращает коже молодость и упругость. Лучше всего выбирать голубую или черную глину. Эти разновидности отличаются содержанием полезных веществ, таких как калий, желез, магний, кремний. Последний элемент известен способностью восстанавливать структуру подкожных тканей, а это важно при целлюлите. Смесь готовится сразу перед тем, как придет время ее намазать. Глина смешивается с водой (минеральной или простой) до средней густоты.

Кофе для обертывания живота

Натуральный кофе – прекрасный биостимулятор, который способен тонизировать и омолаживать. С его помощью можно вернуть кожному покрову бархатистость и скинуть несколько сантиметров. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе делается так: молотый кофе соединяют с обычной водой. В ход идет и кофейня гуща, которая остается после варки кофе. Очень полезен компресс с водорослями (ламинарией), которые смешиваются с кофе в той же пропорции. Все ингредиенты залить горячей водой и настоять.

Обертывание для живота с перцем

Острый перец – сильнодействующее средство, которое хорошо действует на кожу, устраняя целлюлит, растяжки, помогает похудеть. Перечное обертывание можно делать с разными компонентами:

  • Смешиваем 2 чайные ложки красного перца, щепотку корицы, 4 ложки оливкового и пару капель эфирного масла.
  • Берем по 1 чайной ложке перцев, черного и красного, добавляем до 4 капель любого эфирного масла цитрусовых и 2 ложечки соды.
  • Разводим 2 столовые ложки сливок и 100 грамм красного перца, добавляем оливковое масло (1 ст. л.).