Полезно ли при сахарном диабете 1 и 2 типа проводить дни голодания

Сахарный диабет — противопоказание для многих методик массажа. Как определить: для какого клиента можно выполнять массаж при сахарном диабете? Как правильно провести сеанс? Чем полезны сеансы для таких пациентов? Можно ли выполнять массаж самостоятельно в домашних условиях? Обо всем рассказываем в этой статье.

Болезни глаз при сахарном диабете

Сахарный диабет может стать причиной ряд патологий оптической системы, таких как:

  1. Катаракта. В процессе ее развития, происходит помутнение хрусталика -важнейшей линзы, оптической системы глаза. При сахарном диабете, катаракта может развиться даже в очень молодом возрасте. Это связано с ускоренным прогрессированием заболевания спровоцированном гипергликемией.
  2. Глаукома. Она возникает вследствие нарушения нормального тока внутриглазной влаги, которая на фоне диабета, скапливается в камерах глаза и вызывает катаракту. При этом происходит вторичное повреждение нервной и сосудистой систем со снижением зрительной функции. К симптомам глаукомы относят формирование ореолов вокруг источников света, обильное слезотечение, нередко боль и ощущение распирания в пораженном глазу. Исходом заболевания зачастую становится необратимая слепота в связи с поражением зрительного нерва.
  3. Диабетическая ретинопатия. Это сосудистая патология, сопровождающаяся повреждением стенки сосудов глаза — микроангиопатией. При макроангиопатии поражение происходит в сосудах сердца и головного мозга.

Массаж для здоровья при сахарном диабете

Заболевание переходит в хронический характер. От него нельзя полностью излечиться, но можно стабилизировать состояние, обеспечив больному максимально высокое качество и продолжительность жизни. Для этого необходим целый комплекс мер: специальная низкоуглеводная диета, контроль потребления и расхода калорий, верно подобранный комплекс физических упражнений, постоянный контроль сахара, регулярное посещение врача. При диабете I типа необходимо строго придерживаться рекомендаций врача по выбору и дозировке препаратов инсулина.

Прекрасным оздоровительным средством при диабете II типа является массаж. Его назначают при:

Массаж для здоровья при сахарном диабете
  • диабетической артропатии;
  • избыточной массе тела;
  • недостатке физической активности;
  • полинейропатии;
  • регулярном занятии спортом.
Читайте также:  Глюкометры ван тач: обзор моделей и сравнительная характеристика

О болезни

Сахарный диабет второго типа вызывается у человека провоцируется совокупностью генетических и прижизненных факторов. Чаще всего им болеют люди с избыточной массой тела. Особенность диабета 2 типа в том, что нет необходимости в постоянных инъекциях инсулина, но нужно стоять на учете.

Заболевание выражается в непринятии клетками органов человека нужной дозы инсулина, они по каким-то причинам отторгают его. Вещество остается в плазме и повышает концентрацию сахара вместо того, чтобы участвовать в обменных процессах.

Медики считают, что снижение массы тела может полностью выровнять углеводный обмен веществ и диабет 2 типа исчезнет. В некоторых случаях даже такая методика не действует и пациентам приходится употреблять таблетки до конца жизни.

Глютен и пищевые волокна снижают риск заболевания сахарным диабетом второго типа. На начальных стадиях диабета можно обойтись даже без медикаментозной поддержки, достаточно стоять на учете, сесть диету и начать заниматься физическими упражнениями в умеренном темпе, или выбрать голодание.

Признаки начала диабета второго типа:

  • постоянная жажда;
  • ощущение сухости во рту;
  • общая слабость;
  • ожирение (давнее или стремительно развивающееся);
  • плохо заживают раны.

При наличии этих симптомов заболевания необходимо посетить врача и посоветоваться насчет применения лечебного голодания для диабета 2 типа.

О нормах голодания

Как правильно голодать?

Специалисты во всем мире уверены, что лечение с помощью голодания при сахарном диабете не просто допустимо, но даже очень полезно. В то же время, непродолжительные целебные голодания при представленном заболевании (то есть от суток до трех) способны дать лишь незначительный эффект.

Тот, кто действительно хочет победить свою болезнь первого или второго типа, просто обязан практиковать самые разные голодания: от средней продолжительности до затяжных периодов. При этом необходимо помнить о том, что употребление именно воды, а не любой другой жидкости, должно быть более чем достаточным – до трех литров каждые 24 часа. Только в таком случае лечебное свойство, которое получает голодание и развитый сахарный диабет окажется полноценным.

Читайте также:  Можно есть вишню при сахарном диабете 2 типа?

Подготовка и вход в голодание при диабете типа

Перед голоданием необходимо пять дней придерживаться строгого поста, употребляя в пищу продукты с низким гликемическим индексом и 30 мл качественного (холодного отжима) оливкового масла ежедневно. К таким продуктам относятся:

  • большинство овощей, особенно зеленых — кабачки, листовой салат, сельдерей, капуста (любая), помидоры, огурцы, тушеная репа и др.

    Очень полезен при сахарном диабете печеный лук. Его запекают неочищенным в духовке до мягкости. В день можно съесть любое количество. Можно сочетать с диетическими хлебцами и оливковым маслом.

    Все овощи желательно употреблять в виде салатов или после тушения (варки).

    Не рекомендуется злоупотреблять морковью и свеклой (не более 100 г в день). Под запретом находится картофель.

  • Гречневая и перловая крупы.

    Из них можно варить каши на воде с растительным маслом и овощами.

  • Кислые фрукты — зеленые яблоки, абрикосы, персики, груши, алычу.

    Их рекомендуется есть за час до основной трапезы. Яблоки лучше запечь в духовке.

  • Диетический хлеб без сахара из цельного зерна — не более 50 г в сутки.

Необходимые продукты лучше купить заранее, чтобы во время подготовки не поддаться соблазну приобрести и съесть еду, находящуюся под строгим запретом. К ней относятся:

  • любое мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • сахар, соль;
  • чай, кофе, газированные напитки;
  • изделия из белой муки, в том числе и кондитерские.

Этот период необходим для предварительного очищения кишечника от шлаков, а также для того, чтобы настроиться на голодание, которое многим даже здоровым людям дается нелегко.

Есть в подготовительный период желательно часто, через 2-3 часа, но небольшими порциями, отучая желудок растягиваться.

Зимой лучше готовить каши и овощные супы, летом — салаты в течение дня и тушеные овощи на ужин.

Перед завтраком можно побаловать себя свежевыжатым яблочным или морковным соком, который перед употреблением обязательно нужно разбавить водой в пропорции 1:1.

Это поднимет настроение, и настроит организм на очищение.

В последний день перед голоданием желательно сделать очистительную клизму с кипяченой водой с температурой 35-37 градусов. Наилучшее время для этой процедуры, согласно биоритмам, 22 часа.

Нюансы использования глюкометра

Перед проколом пальца достаточно вымыть руки теплой водой. А вот обрабатывать спиртом или другими растворами не стоит, так как это может отразиться на результате. Прокол выполняется на боковой поверхности концевой фаланги пальца (здесь проходят кровеносные сосуды). В подушечках много нервных волокон, и такие проколы более болезненны и дают меньшее количество крови.

Также для оценки состояния гликемического контроля применяется определение гликированного гемоглобина (отражает средний уровень глюкозы в крови в течение последних 3 месяцев). Такой анализ нужно выполнять минимум дважды в год.

Целевые уровни гликемии натощак (плазма) – 4,4–7,2 ммоль/л, постпрандиальные (через 2 часа) – менее10 ммоль/л.

При двукратном выявлении гипергликемии более 13 ммоль/л необходимо определение кетоновых тел в крови или моче.

У пожилых людей целевой диапазон гликемии натощак – 5–10 моль/л, перед сном – 6,1–11 ммоль/л

Определение уровня ацетона (кетоновых тел) в моче помогает своевременно распознать декомпенсацию сахарного диабета с развитием кетоацидоза (накопление кетоновых тел) и, соответственно, предотвратить тяжелое острое осложнение — диабетическую кому.

Измерение артериального давления не менее 2 раз в день следует проводить для пациентов при сочетании сахарного диабета с артериальной гипертензией.

Также важно обсудить с доктором и знать свои показатели липидного спектра (липопротеиды низкой плотности и триглицериды).

Алла Шепелькевич: «Часто сахарный диабет, особенно 2-го типа, сочетается с другими нарушениями, так называемый метаболический синдром – квартет метаболических нарушений (повышение массы тела, особенно висцеральной, сахара, АД, липидов, коагуляции). Поэтому только комплексное лечение и самоконтроль всех составляющих этого коварного синдрома способствует улучшению состояния человека и жизненного прогноза».