Запор при беременности: причины. Что делать беременным при запоре?

Геморрой и запор – распространенные заболевания, которое приносят не только физическую боль, но и моральные страдания. Очень часто причиной обострения выступает неправильное питание, поэтому очень важно придерживаться определенной диеты.

Общие рекомендации

Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.

Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:

  • Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
  • Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
  • Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
  • Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
  • Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
  • Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
  • Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.

К общим рекомендациям также относится подвижный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, допустимые для беременных женщин гимнастические упражнения. Помните, все эти рекомендации — отличная профилактика запоров, ведь любую проблему лучше предотвратить, чем лечить, особенно в период беременности.

Основные принципы питания при геморрое и запорах

Рацион при запорах и геморрое нужно составить таким образом, чтобы он оказывал следующее воздействие на организм:

  • Способствовал устранению проблемы.
  • Предупреждал запор.
  • Должно отсутствовать механическое и физическое воздействие на стенки кишечного тракта.
  • Не вызывал расширение вен.

Для достижения хороших результатов следует откорректировать свое питание, выработать определенные привычки:

  1. Прием пище должен осуществляться в одно время до 6 раз за день. Порции при этом должны быть невелики. Таким образом кишечно-желудочный тракт выработает некий ритм работы, при котором пищеварение будет налажено, а ферменты станут вырабатываться в необходимом количестве и к нужному времени.
  2. Нельзя торопиться во время трапезы, разговаривать. Не рекомендуется отвлекаться на посторонние дела, например, смотреть телевизор, читать, сидеть за компьютером и т. д. Все это отвлекает от процесса приема пищи, ухудшается пережевывание. Как следствие, в желудок попадают большие кусочки продуктов, что затрудняет переваривание и вызывает запор.
  3. Следует отказаться от жареных блюд, они достаточно плохо перевариваются и негативно сказываются на работе прямой кишки. Готовить нужно на пару, или отдать предпочтение варке и тушению.
  4. Слишком горячие и холодные продукты раздражают ЖКТ, поэтому их также нужно исключить из рациона.
  5. Людям, страдающим от запоров и геморроя предпочтительнее питаться жидкими блюдами. Это не только суп или борщ, может быть и суп-пюре, каша, кисели и т. д. Твердую пищу обязательно тщательно пережевывают.
  6. Употребляемой пищи должно быть достаточно для того, чтобы сформировались каловые массы. Для этого не обязательно много кушать, нужно лишь, чтоб пища была богата на овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки.
  7. В сутки человек должен выпивать не меньше 1,5-2 литра воды. Ее недостаток приведет к уплотнению каловых масс, что соответственно затруднит работу кишечника. Ее нужно пить на протяжении всего дня, при это не обязательно дожидаться жажды. Нельзя употреблять жидкость во время приема пищи, это нужно делать за 30 минут до этого, или через 30 минут после этого. В противном случае желудочный сок разбавится и переваривание пищи усложнится.
Читайте также:  Боро плюс от геморроя: полезные свойства, как применять, отзывы

ВАЖНО. Если присущи проблемы с перевариванием пищи растительного происхождения, по рекомендации врачам допускается прием специальных добавок, в состав которых входит клетчатка.

Какие продукты обязательно включают в рацион?

Люди, которые страдают от запора и геморроя должны включить в свой рацион овощи и фрукты, злаковые культуры, сухофрукты.

Из круп рекомендуются:

  • Ячневая.
  • Гречневая.
  • Перловая.
  • Овсяная.

Отруби должны быть в рационе ежедневно, суточная норма – 60 грамм.

Что может входить в меню:

  1. Хлеб только из муки грубого помола, при этом он должен немного подсохнуть.
  2. Вермишель лучше минимизировать, и употреблять ее лишь из твердых зерновых культур.
  3. Очищенная вода. После сна, на голодный желудок, необходимо выпивать 250 миллиграмм воды.
  4. Овощи допустимы практически все, особенно следует налегать на томаты и огурцы, кабачки и морковь, цветную капусту и свеклу. Их можно есть как в свежем виде, так и готовить в мультиварке, варить, тушить.
  5. Много пользы принесет морская капуста.
  6. Фрукты следует есть только спелые. Побольше употреблять яблок, слив. Не забывать и о сухофруктах, они особенно актуальны в зимний период.
  7. Нежирное мясо и рыба. Готовить их можно по диетическим стандартам.
  8. Оливковое и льняное масло.
  9. Кисломолочные продукты, которые содержат бифидобактерии и лактобактерии.

Из напитков:

  • Зеленый чай (теплый и не крепкий).
  • Ягодный сок (ягоды темного сорта).
  • Морс.
  • Компот.

От чего необходимо отказаться?

Запор и геморрой – достаточно серьезная проблема, но жизни она не угрожает. Тем не менее определенные продукты следует исключить, особенно, в период обострения проблемы. К таким продуктам относятся:

  1. Манка.
  2. Рис.
  3. Картофель, допустим, но в малом количестве.
  4. Спиртные напитки.
  5. Бобовые культуры.
  6. Редиска и репа, редька.
  7. Капуста белокочанная.
  8. Крепко заваренный чай и кофе, какао.
  9. Кисель.
  10. Шоколадные конфеты, и непосредственно сам шоколад.
  11. Выпечка, особенно с кремом и жирными сливками.
  12. Свежий хлеб.
  13. Консервация.
  14. Молоко.
  15. Виноград.
  16. Острое, жирное и жареное.

Причины их возникновения у беременных

Беременность обязательно изменяет и перестраивает тело каждой женщины. Больше всего страдает желудочно-кишечный тракт. Тошнота и рвота, изменение предпочтений в продуктах, а также изменение тонуса кишечника под действием гормонов.

Чтобы понять, как бороться с запорами при беременности на ранних сроках, необходимо выяснить причины их возникновения.

После зачатия начинает возрастать выработка прогестерона, снижающего тонус органов малого таза. Это вызвано необходимостью благополучного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки в матке. Также на ранних сроках беременных ведут очень малоподвижный образ жизни. Поэтому двигательная функция мускулатуры кишечника снижается.

Другой причиной запора считается нарушение рациона питания из-за токсикоза, уменьшения количество жидкости во избежание отеков.

Лекарственные препараты, содержащие кальций и железо, назначаются беременным для восполнения запаса необходимых для беременной и плода микроэлементов. Однако они обладают закрепляющим свойством, что вызывает запоры.

На поздних сроках появляются другие провоцирующие факторы. Во-первых, это происходит из-за изменения психоэмоцианального состояния.  Для беременных свойственны частые перепады настроения и стрессы, связанные с предстоящими родами.

Причины их возникновения у беременных

Во-вторых, ближе к родам меняется положение плода, его тело оказывается повернутым головой вниз, а все органы малого таза, в том числе и кишечник, прижимаются, и нарушается еще больше их деятельность.

Препараты, содержащие кальций и железо, обладают закрепляющим свойством, что вызывает запоры

Сильное натуживание на поздних сроках способно спровоцировать преждевременные роды.  Поэтому единственным спасением для женщин становятся слабительные.

Последствия запора у беременных очень неприятные. Женщины часто испытывают дискомфорт и затруднительную дефекацию, это приводит к развитию геморроя. Также велика вероятность нарушения микрофлоры кишечника, которые в свою очередь вызовут воспалительный процесс в женских половых органах.

Долгое нахождение каловых масс в кишечнике провоцирует интоксикацию не только организма матери, но и ребенка.

Лечение запора

Как избавиться от затяжного запора при геморрое? При появлении первой симптоматики трудного стула необходима помощь медиков. Запоры при геморрое лечатся специальными медикаментозными средствами. Выбор препаратов происходит на консультации у врача. Чаще всего медики назначают слабительные средства, бифидобактерии, рекомендуется сбалансированный рацион или специальная диета.

Слабительные препараты в таблетках или сиропе

Слабительные средства Лечение запора при геморрое в домашних условиях проводится с применением лекарственных препаратов. Действенные медикаменты обладают разной степенью воздействия, поэтому подбор лекарственной формы осуществляется врачом.

  1. Медикаменты раздражающего типа (Гуталакс, Регулакс) — назначаются при ослабленной сокращаемости желудочных стенок. Курс приема препарата: 1 таблетка в сутки на протяжении 30 дней.
  2. Слабительные осмотического действия (Форлакс, Лавакол) – назначаются при сильных запорах в разовом применении (не как не влияют на мышечный тонус).
  3. Пребиотики (Дюфалак, Послабин) – безопасные лекарства, снимающие тяжесть в животе, улучшающие микрофлору. Курс лечения 2 дня.
Читайте также:  Для чего назначают метилурациловые свечи при терапии геморроя?

Питание при запорах

Для борьбы с запорами от геморроя соблюдайте диету. Сбалансированная еда, выработанный режим с приёмом пищи 5 раз в сутки небольшими порциями помогут избавиться от запора.

Рекомендуется:

  • Супы.
  • Каши из овсянки, гречки, пшена.
  • Кисломолочные продукты – кефир, ряженка.
  • Овощи – капуста, помидоры, свёкла, огурцы.
  • Фрукты – бананы, груши, яблоки, слива.
  • Натуральные соки с мякотью.
  • Минеральная вода.
  • Сухофрукты – курага, чернослив.
  • Орехи – арахис, грецкий, миндаль.

При остром заболевании запрещено употреблять:

  • Каши – рисовая, манная.
  • Шоколад.
  • Хлеб высшего сорта.
  • Крепкий чай, кофе, алкоголь, газировку.

Чем опасны запоры на ранних сроках беременности

Нарушение работы ЖКТ у пациенток, ожидающих ребенка, чаще всего выражается в задержке стула на несколько дней. Если подобное состояние длится более 3 суток, необходимо принимать соответствующие меры, так как запоры могут спровоцировать у будущей мамы различные проблемы:

Чем опасны запоры на ранних сроках беременности
  • Женщину чаще всего будут беспокоить тяжесть и вздутие в животе, возможны выраженные боли в брюшной полости. Поскольку в первые 2 — 3 месяца развития плода пациенткам не рекомендуется употреблять многие привычные медикаменты, справиться с подобными симптомами будет непросто.
  • Постоянные запоры способны повышать давление в брюшной полости, что может спровоцировать повышение тонуса матки. Это уже является прямой угрозой возможного самопроизвольного прерывания беременности.
  • В первом триместре происходит закладка всех основных органов будущего ребенка, а нарушение в работе ЖКТ способствует застою в кишечнике. Подобная ситуация часто приводит к тому, что продукты распада пищи поступают в кровь пациентки. Это уже является непосредственной угрозой для плода.
  • Проблему запоров лучше всего решить уже на ранних сроках беременности и не откладывать ее до наступления родов. Патологическая микрофлора толстой кишки может провоцировать различные воспалительные заболевания родовых путей, что может отрицательно сказаться при родах.
Чем опасны запоры на ранних сроках беременности

Чем опасны запоры на ранних сроках беременности
  • Нарушение нормального функционирования кишечника часто становится причиной развития геморроя у будущей матери. У беременной женщины и так высока вероятность проблем с геморроидальными узлами, поскольку процесс вынашивания плода сопровождается застоем в венах малого таза, а запоры только усугубляют эту проблему.
Чем опасны запоры на ранних сроках беременности

Причин, почему запоры при беременности на ранних сроках возникают, довольно многою Даже психологические проблемы могут стать толчком к нерегулярному стулу. Врачи женской консультации могут рекомендовать беременной женщине целый комплекс мероприятий для борьбы с подобным недугом. Основой всех этих мер является профилактика застоя в кишечнике и стабилизация работы ЖКТ.

Чем опасны запоры на ранних сроках беременности

Смотрите на видео о причинах запора:

Чем опасны запоры на ранних сроках беременности

Чем опасны запоры на ранних сроках беременности

Лечение запора при геморрое

В начальной стадии болезни спасёт консервативное медикаментозное лечение. При переходе геморроя, осложнённого запором, в последнюю стадию, показана хирургическая операция. Принимают при геморрое таблетки, свечи, мази, гели и капли. Хорошо помогают отвары слабительных трав. Решающее значение придаётся диете и умеренной физической нагрузке.

Таблетки

Методы лечения запора при геморройном воспалении предусматривают применение таблеток. Использовать таблетки (как и другие средства от запоров) постоянно нельзя. Бессистемный приём вызовет атонию кишечника, привыкание и зависимость от лекарств.

Лечение запора при геморрое

Существует несколько групп препаратов от запора при геморрое. По действующему веществу и принципу работы выделяют таблетки на основе:

  1. Экстракт сенны или Кассии раздражает стенку кишки, вызывая перистальтические движения. Выпускают под торговыми наименованиями Сенаде, Регулакс, Глаксенна, Сеалекс, Тисасен. Принимают по одной таблетке на ночь для утреннего стула. Противопоказаны беременным и детям.
  2. Бисакодил показан при ослаблении перистальтики после родов, операции, инсультов. Являются лучшими таблетками от запора при геморрое у пожилых мужчин. Нельзя использовать при остром геморрое с кровотечениями. Продаются с названиями Дульколакс, Бисакодил, Лаксатин.
  3. Пикосульфат натрия ускоряет продвижение кишечного содержимого, снижает всасываемость воды и электролитов. Можно принимать беременным со 2 триместра. Известен под марками Регулакс, Слабилен, Лаксигал, Пиколинат.
  4. Лактулоза – одно из мягких слабительных средств, разрешённых детям и будущим мамам. Содержит дисахариды, которые размягчают каловые массы и облегчают их отхождение. В аптечной сети присутствуют как Порталак, Гудлак, Дюфалак, Нормазе, Ромфалак.
  5. Макрогол назначают, когда нужно срочно опорожнить кишечник. Допускается к использованию у детей с года, беременных и кормящих по назначению врача. Лекарства с макроголом – Лавакол, Форлакс, Транзипег, Фортранс, Осмоголь.

Подобрать эффективное лечение запора при геморрое способен только врач. Во внимание принимаются возраст, пол, стадия геморроя, наличие других заболеваний, физическое состояние пациента.

Свечи и мази

Использование свечей и мазей при задержке стула у больных геморроем позволяет безопасно, но эффективно освободить прямую кишку. Лучшие свечи от нерегулярной дефекации:

  1. Бисакодил выпускают не только в таблетках, но и в ректальных суппозиториях. Воздействуя на нервные окончания толстой кишки, вызывают сократительные, проталкивающие движения мускулов. Каловые массы выходят через час после применения.
  2. Многокомпонентные свечи Релиф, кроме обезболивающего, противовоспалительного действия, при геморрое оказывают ещё и послабляющий эффект. Особенно рекомендуются мужчинам, страдающим запорами на фоне геморроя и простатита.
  3. Свечи с глицерином, например, Глицелакс, размягчают плотный стул, способствуют лёгкой дефекации. Применение не ограничено у будущих и кормящих мам, при остром геморрое.
  4. Свечи с облепиховым маслом – хорошее, деликатное средство от запора. Заживляет ткани кишки, снимает воспаление и отёки при геморрое.
  5. Свечи с ревенём действуют по принципу раздражения кишки пузырьками углекислого газа. Углекислота образуется при взаимодействии компонентов свечи, стимулированном теплом человеческого тела.
Лечение запора при геморрое

Мази применяют для устранения симптомов запора – зуда, жжения, воспаления ано-ректальной зоны. Сочетая свечи и мази, добиваются успешного лечения запора при геморроидальных узлах.

Читайте также:  Боли в пояснице при геморрое: причины проявления и методы лечения

Народные средства от запора

Разнообразные, но доступные народные средства от геморроя с запором широко применяются в борьбе с задержкой дефекации.

Освободить кишечник помогут такие растения:

  • сок алоэ;
  • плоды аниса;
  • корень валерианы;
  • листья вахты трёхлистной;
  • ламинария;
  • ревень;
  • плоды жостера;
  • корень одуванчика;
  • кора крушины.

Наиболее полная помощь народных средств отмечается в составе сборов. Для приготовления сбора берут по чайной ложке сухих измельчённых растений, смешивают. Отвар получают, заварив две чайные ложки готового сбора 300 мл кипящей воды. Настояв час, процеживают, принимают по стакану отвара перед сном.

Лечение запора при геморрое

Лучшими сборами для послабления стула считаются:

  • плоды тмина, кора крушины, трава донника;
  • плоды жостера, плоды аниса, корень солодки;
  • корень солодки, кора крушины, корень алтея, семя льна, плоды фенхеля.

Фитотерапия принесёт пользу при отсутствии индивидуальной непереносимости указанных трав. С осторожностью применяют травы у беременных, кормящих женщин, людей с заболеваниями сердца, печени, почек.

Продукты от запора при беременности

Что без опасений может сделать для избавления от запоров во время беременности каждая будущая мама – это скорректировать рацион. Огромную роль в их лечении играют продукты питания. Беременная женщина должна включать в свое меню пищу, в составе которой есть вещества, способствующие опорожнению кишечника. Также следует знать о той пищи, употребление которой может стать причиной возникновения запоров.

Продукты от запоров при беременности:

  • тушеные овощи и фрукты;
  • черный хлеб;
  • хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
  • сухофрукты (особенно чернослив);
  • гречневая, овсяная, ячневая крупы.

Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, вызывающую такие реакции.

Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.

Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы).

Бывают ли запоры при беременности от напитков? Да, некоторые мамочки сталкиваются с тем, что задержку стула вызывают крепкий чай и какао.

Беременной женщине в день следует выпивать 1,5–2 л жидкости. Это может быть простая вода, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков.

Диета при обострении геморроя

Диета при геморрое в период обострения направлена на нормализацию состояния и размягчение каловых масс. Для этого при остром течении геморроя в первые сутки пищу желательно не принимать, но употреблять большое количество воды.

На вторые сутки можно есть сваренные на воде гречневую, ячневую или овсяную каши (без масла и небольшими порциями), супы-пюре или супы на овощном бульоне.

Спустя 3 дня можно добавить кисломолочные продукты, небольшое количество свежих овощей и фруктов, а затем отварную рыбу и мясо.

В остром периоде блюда должны быть приготовлены на пару или подаваться в вареном виде.

Норма и патология

По критериям ВОЗ нормальным считается опорожнение кишечника от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Уменьшение частоты дефекаций носит название запор (констипация). Затрудненное выведение каловых масс даже при регулярном опорожнении кишечника также попадает под понятие запор. Проблемы с дефекацией сопровождаются болью в животе и другими неприятными симптомами, связанными с давлением твердых каловых масс.

Всемирная организация здравоохранения относит запор к самостоятельному заболеванию. Этой патологии присужден отдельный код в Международной классификации болезней. Российские гастроэнтерологи придерживаются другого мнения. Они считают, что запор – не самостоятельная болезнь, а лишь симптом неполадок в пищеварительном тракте. Этой версии придерживается и Всемирная организация гастроэнтерологов. Выяснить точную причину запора и определиться с лечением сможет врач после полного обследования пациента.