Лечебные свойства травы сенны и её польза при похудении

Сенна — тропическое дикорастущее растение из стран Азии, Индии. Растет в России на специальных экологически чистых участках. В листьях сенны содержится много полезных веществ: смолы, органические кислоты, флаваноиды. Все эти вещества помогают человеку в борьбе с запором. Сенну еще называют кассия узколистая или александрийский лист. Это хорошее слабительное средство быстрого действия.

Общая информация

Сенна (кассия) — род растений семейства Бобовых, который объединяет 260 видов. Из них лекарственными свойствами обладают кассия узко- и остролистная, кассия туполистная, отличающиеся формой листочков, плодами и т. п. В Северной Америке и Канаде используют кассию мерилендскую.

Родина Сенны — Западная Африка. В диком виде кассия произрастает в засушливых районах Восточной Африки, Южной Аравии, также ее можно встретить на берегах реки Нил , вдоль побережья Красного моря, в Аравии и Судане.

Лист сенны — популярное слабительное средство в восточной медицине, особенно китайской. Поэтому в Индии, Пакистане, Узбекистане, Туркмении и Азербайджане, Южном Казахстане различные сорта сенны выращивают в качестве лечебного средства.

Сенна — теплолюбивое растение. При 10°С ее рост прекращается, а незначительные заморозки могут стать причиной гибели.

Кассия размножается семенами. Перед посадкой их замачивают в воде, а почву увлажняют. Прорастают семена при 18°С.

Основные свойства сенны и дозировка

Причиной широкой известности травы сенны являются не только ее слабительные свойства, но и ряд других качеств. Она отлично помогает при геморрое, язвенном колите, при трещинах на слизистой ануса, обладает желчегонным действием. Трава мягко очищает кишечник, и эти ее свойства позволяют подготовить человека к операции на брюшных органах, толстом кишечнике. Это домашнее природное средство от хронических запоров у взрослых и для детей старше 12 лет.

В инструкции по применению сказано, что показаниями к лечению являются регулирование стула при простатите, геморрое, анальных трещинах, хронических запорах. Внешний вид, цвет и вкус препарата из измельченной травы сенны таковы:

  • кусочки листьев, цвет — зеленовато-серый или зеленовато-желтый;
  • семена, плоды, цвет — коричневый с зеленью;
  • стебли, цвет — коричневый, зеленовато-серый;
  • цветки, цвет — желтый;
  • лекарство — имеет слабый запах, горьковатый вкус, ощущение небольшой слизи.
  • порошок: смесь кусочков листьев, стеблей, черешков, чашелистиков, лепестков, плодов со слабым запахом и слегка горьковатым вкусом, со слизистым ощущением.

Эффект от лечения наступает через 7-12 часов после приема сенны.

Как и у всех лекарств, у травы сенны есть противопоказания:

  • непроходимость кишечника ;
  • повышенная чувствительность к растительному препарату;
  • нарушение электролитного и водного обмена;
  • боли в животе неизвестного происхождения;
  • ущемленная грыжа;
  • острое воспаление органов брюшной полости;
  • кровотечение из матки;
  • кровотечение в желудочно-кишечном тракте;
  • запор спастический (нарушение моторики кишечника);
  • цистит;
  • беременность;
  • детский возраст до 12 лет.

2 ст. л. травы сенны засыпать в эмалированную посуду, залить 1 стаканом (200 мл) горячей кипяченой водой, прикрыть крышкой, держать на водяной бане 30 минут. Охладить, процедить, сырье отжать. Довести охлажденный отвар кипяченой водой до 200 мл. Полученный чай использовать взбалтывая по половине стакана после еды вечером. Курс лечения до 3 недель.

Фильтр — пакеты (4 шт) заварить кипятком (200 мл) в стеклянной или эмалированной посуде, настоять 15 минут. Пакеты отжать. Довести объем кипяченой водой до 200 мл. Принимать взбалтывая по половине стакана после еды вечером. Курс лечения до 3 недель. Чай сохранять в прохладном месте не более двух суток. Может возникнуть побочное действие: боли в животе, аллергические реакции, диарея, метеоризм. При длительном приеме препарата возможен колит (воспаление слизистой оболочки толстого кишечника).

При передозировке может нарушиться водно-электролитный баланс, диарея. При одновременном приеме с препаратом тетрациклина снижается его адсорбция (всасывание). При применении травы сенны длительное время может возникнуть привыкание, поэтому этот препарат нужно чередовать с другими слабительными лекарствами. Препарат отпускается без рецепта.

Принцип употребления сенны для похудения и рецепты

Сенна (александрийский лист, кассия) – эффективное средство для борьбы с избыточным весом, о котором люди знали с древних времен. Способы применения кассии описывали в своих трудах древние врачи.

Она прекрасно очищает кишечник, оказывая мягкое слабительное действие, и тем самым препятствует накоплению жировых клеток. В современное время, когда ожирение достигло формы эпидемии, эти свойства кассии особенно ценны. В этой статье мы поговорим о принципе действия александрийского листа, предложим рецепты с сенной для похудения, расскажем о противопоказаниях к использованию травы.

Принцип действия травы сенны для похудения

Принцип действия травы сенны для похудения предельно прост – слабительный эффект растения проявляется через 6-12 часов после употребления снадобья.

Приготовленные из этой травы средства не влияют на метаболизм жиров, поэтому запомните – если вы неправильно питаетесь, добавляете в блюда большое количество сахара или масла, то ни одно слабительное средство вам не поможет.

Читайте также:  Можно ли при геморрое ходить париться в баню 

Сенна не участвует в расщеплении жиров и углеводов, она лишь ускоряет процесс очищения кишечника за счет воздействия на гладкую мускулатуру органа.

Листья сенны для похудения содержат антрагликозиды, которые оказывают слабительное действие, а также алкалоиды, гликозиды, фитостерины, флавоноиды и смолы. При попадании в наш организм эти вещества раздражают слизистую желудка и пищевода, усиливает сократительную активность в кишечнике, очищая его и избавляя от лишних килограммов.

Рецепты с сенной для похудения

Если вы хотите сбросить один-два килограмма, то устройте разгрузочные дни с использованием травяного чая.

Чай из листьев сенны для похудения готовится так: взять цветки ромашки (1 ч. л.), листья сенны (2 ч. л.) и заварить смесь в термосе с двумя стаканами горячей воды. Настаивать чай около восьми часов. Разгрузочный день надо начать со стакана воды с соком лимона, а затем выпить 150 мл чая. Так повторять каждые два-три часа, кушать в такие дни нежелательно.

Вам, скорее всего, понравится и чай, приготовленный по следующему рецепту:

  • листья сенны (20 г);
  • одуванчик лекарственный (20 г);
  • крапива двудомная (20 г);
  • свежая петрушка (20 г);
  • плоды душистого укропа (20 г);
  • перечная мята (10 г).

Все травы измельчите и возьмите чайную ложку смеси, заварите стаканом кипятка, настаивайте в течение двух-трех часов, накрыв полотенцем, профильтруйте. Пейте настой после приема пищи очень медленно. Курс похудения рассчитан на один месяц, за первые две недели надо постепенно увеличивать объем до 3 стаканов, а к концу курса снижать дозировку.

Традиционные методы похудения прекрасно дополнит слабительный отвар из кассии: столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настаивать три часа. Принимать готовый настой надо утром и вечером, по половине стакана. Курс похудения может длиться не больше недели.

Еще один замечательный рецепт с сенной для похудения подойдет людям, которые стремятся поддерживать свой вес в норме. Для приготовления смеси измельчите в мясорубке чернослив, изюм и курагу (по 100 граммов), и в эту смесь добавьте сто граммов меда и около ста граммов листьев сенны.

Готовую смесь надо хранить в холодильнике и принимать по чайной ложке натощак в утреннее время. Это полезное средство не только нормализует пищеварение, но и обогащает организм витаминами и укрепляет его защитные силы.

Можно приготовить еще один не менее полезный настой из чернослива и сенны. По этому рецепту нам понадобится чернослив (100 г) и две чайные ложки кассии. Залить все тремя стаканами кипятка, настоять и пить в течение дня по три-четыре столовых ложки три-четыре раза. Оба компонента оказывают выраженное слабительное действие, поэтому прекрасно очищают кишечник.

Если у вас нет желания и времени готовить настои, то можно купить в аптеке таблетки кассии. Это достаточно концентрированный слабительный препарат, поэтому перед его использованием надо внимательно прочитать инструкцию и не превышать указанную дозу. Обычно сенну в таблетках надо принимать по два-три раза в день по 300 мг (по две штуки).

Противопоказания к использованию александрийского листа

Используя траву сенну для похудения, не следует превышать стандартную дозу, поскольку в ее состав входят смолы, которые при значительном раздражении стенок кишечника могут спровоцировать рвоту, тошноту. Длительность курса похудения тоже не стоит увеличивать, так как эта трава вымывает из организма необходимые микроэлементы (калий и магний), а также может спровоцировать появление аритмии.

Препараты с кассией лучше чередовать с другими средствами для снижения веса, чтобы не было привыкания организма.

Сенна противопоказана при болях в животе, цистите, внутренних кровотечениях, заболеваниях печени и почек. Если после приема таблеток у вас появилась диарея, то курс похудения надо прервать и откорректировать дозу препарата со специалистом.

Как принимать траву?

Сенна великолепно очищает организм от вредных токсинов, зашлакованности, способствуя уменьшению веса. Благодаря этому средству существует реальная возможность за семь-десять дней лишиться ненавистных килограммов (обычно удается похудеть на 2-3).

Результат не всегда одинаков: у кого-то даже совсем скромная доза может вызвать сильную реакцию, в иных случаях сенна вообще не заставляет организм как-то реагировать на ее применение должным образом. Поэтому очень важно подобрать для себя оптимальную дозировку и наиболее подходящий способ применения, чтобы удалось существенно потерять в весе.

Употреблять сенну можно в виде травяных отваров, чаев, таблеток, в составе которых растение выступает основным ингредиентом. Однако перед применением следует получить консультацию у врача-гастроэнтеролога, который поможет откорректировать дозировку для достижения желаемого результата, поскольку на организм сенна может воздействовать по-разному.

Прежде чем основательно заняться корректировкой своей фигуры с помощью сенны, испробуйте выбранный отвар или чай один раз, проверьте, как ваш организм отреагирует на прием этого слабительного средства. Если не наблюдается негативных эффектов (расстройства желудка, болей в кишечнике, тошноты), смело приступайте к полноценному применению. Период употребления – не более 7 дней, перед сном. Расслабляющий эффект ожидается через 6-8 (иногда 10) часов.

Рецепты очищения сенной

Слабительный эффект сенны используется в терапии различных заболеваний. Важное условие успешного лечения — правильно подобранная дозировка, метод применения, схема. Это позволит избежать побочных неприятностей — сильной диареи, спазмов в области живота, газообразования и обезвоживания организма. Не нарушайте рекомендации, четко соблюдайте пропорции, указанные в рецептах.

Практика показывает, что очищение кишечника листьями сенны способствует снижению массы тела. Результат достигается за счет выведения скопившихся каловых масс, лишней жидкости.

Читайте также:  Троксевазин капсулы при геморрое инструкция по применению

Отвар

Данное слабительное средство помогает почистить органы ЖКТ, почки, печень. Применение курсовое, в течение недели.

Инструкция по приготовлению отвара:

  1. В миску насыпать сушеное сырье в количестве 1 ст. л.
  2. Залить 200 мл холодной чистой воды.
  3. Поставить на плиту, включить минимальный режим подогрева.
  4. Дождаться закипания воды, выдержать еще 5 минут.
  5. Готовый отвар настоять в течение 30 минут.
  6. Процедить.

Остатки разрешается хранить в холодильнике не более суток.

Принимать спустя 2 часа после последнего приема пищи. Оптимальное время — перед отходом ко сну.

Как правильно употреблять:

  • в первый день — 1/3 стакана;
  • начиная со второго дня, необходимо добавлять по 20 мл отвара каждый день;
  • на седьмые сутки объем напитка должен дойти до 1 стакана.

Если травяной кишечный напиток нормально воспринимается организмом, то разрешается продлить курс еще на три дня.

При увеличении дозировки внимательно отслеживайте реакцию ЖКТ. В это время могут наблюдаться проблемы с самочувствием — слабость, легкое головокружение, разжижение каловых масс, умеренная боль в области живота. Это нормальное явление для очистительных процедур! Для улучшения состояния можно принять спазмолитик. Таблетка Но-Шпы заметно повысит качество жизни. Насторожить должна изнуряющая диарея, сильное головокружение, болезненный живот. Требуется незамедлительно прекратить чистить организм.

Слабительное действие отвара сенны наблюдается спустя 6-12 часов после приема. Однако следует учитывать индивидуальные особенности восприятия. Каждый рецепт организмы принимают по-разному: первые позывы к дефекации могут появиться спустя 2-3 часа или через сутки.

Еще один домашний метод — экстренная очистка. Но ни один врач не порекомендует его по причине высокого риска развития побочных эффектов и большой нагрузки на внутренние органы. Подходит только совершенно здоровым людям с целью быстрого избавления от каловых застоев и для снижения веса в короткие сроки. Предполагает прием 200 мл отвара в течение 1-2 дней. Будьте готовы к сильной диарее, плохому самочувствию!

Очищение организма

Ученые выяснили, что нарушения работы желудочно-кишечного тракта могут привести к серьезным заболеваниям. Статистика говорит, что у людей с нарушениями в работе ЖКТ на 25% чаще были диагностированы заболевания сосудов, сердца, в том числе значительно повышался риск инфаркта, инсульта. Поэтому важно периодически проходить обследования у врачей. В качестве профилактики народная медицина рекомендует сеннол. Он стабилизирует работу кишечника и избавляет от запоров.

По отзывам покупателей, которые активно занимаются спортом, прием эпимедиумной пасты повышает тонус организма и ускоряет реакцию. Это способствует достижению хороших результатов в соревнованиях и улучшению спортивных показателей в ежедневных тренировках.

Трава сенна для похудения: польза и вред, какие могут быть побочные эффекты?

С учетом заключений проведенных исследований при больших потреблениях в пищу травы можно добиться не только избавления от ненужной жировой массы, но также и ряда побочных эффектов:

  • боль в области головы;
  • спазмы в желудке, сопровождающиеся коликами;
  • диарея, которая может привести к развитию анальных трещин, воспалительных процессов ануса;
  • нарушения в функционировании органов, обеспечивающих выделительные процессы;
  • расстройство процесса пищеварения с различающейся клинической картиной: от метеоризма до тошноты и рвоты;
  • спутанность сознания;
  • повреждения межмышечных волокон кишечника;
  • упадок сил на фоне недостатка жидкости;
  • из-за аллергической реакции может появиться зуд.

Как показываются отзывы, сенна для похудения может быть использована только при строгом соблюдении дозировки. При возникновении любого из осложнений важно незамедлительно прекратить употребление растения. Если проигнорировать данную симптоматику, то такая беспечность может привести к хроническим осложнениям в работе важных органов.

Показания и противопоказания

Помимо мочегонного и слабительного эффекта сенна обладает рядом целебных свойств, чем и обусловлено его положительное влияние на организм в целом. Использовать это уникальное и мощное растение следует с определенной осторожностью, учитывая существующие противопоказания.

Сенну рекомендуется использовать при запорах, патологиях почек, желчного пузыря, сердца. Растение включается в курс терапии, предназначенной для лечения геморроя, анальных трещин, воспаления прямой кишки. Применение листьев сенны в борьбе с лишним весом помогает избавиться от жировых отложений. Растение помогает при болях в спине и суставах, а также при олигоменории.

Использование сенны противопоказано в период беременности, при кишечной непроходимости, спазмах и болях в животе, желудочных и маточных кровотечениях, цистите, грыже, в случае прободения язвы. Индивидуальная непереносимость состава растения или препарата, содержащего сенну, также является противопоказанием.

Применение в комплексе с другими продуктами

Для очистки кишечника сенну применяют в сочетании с другими ингредиентами. Это улучшит вкус напитка, насытит органы полезными питательными веществами, снизит риск негативных последствий.

Бережно почистить кишечник поможет сенна в комплексе с холосасом и изюмом. Процедура проводится раз в году. Компоненты усиливают лечебный эффект. Содержание витаминов и полезных веществ положительно влияет на защитные функции органов ЖКТ.

Холосас – сироп ягод шиповника. Содержит витамины группы В, Е, Р, С и бетакаротен. Назначают при проявлении симптомов авитаминоза. Укрепляет иммунитет.

Изюм – высушенные ягоды винограда, кладезь витаминов, кислот, полезных веществ. Положительное влияние на организм многогранно. Продукт укрепляет иммунную систему, помогает в заживлении ран, участвует в обменных процессах. Оказывает помощь сердечно-сосудистой, мочевыделительной, пищеварительной системе. Благотворно влияет на работу печени.

  1. Взять упаковку сухой травы сенны, высыпать содержимое в небольшую ёмкость.
  2. Добавить сироп шиповника (большой флакон).
  3. Заварить литром кипятка.
  4. Параллельно заварить 200 г светлого изюма в литре кипятка.
  5. Настои выдержать 2 часа, смешать.

Пить настой ежедневно вечером. Курс применения заканчивается, когда заканчивается раствор.

Читайте также:  Влияет ли геморрой на потенцию у мужчин или почему это происходит

Этот рецепт поможет очистить кишечник от каловых масс, простимулирует работу печени и желчного пузыря. Усиливается способность противостоять инфекциям и бактериям. Курс советуют повторять каждые полгода.

Чистка деликатным способом проводится с помощью чернослива. Метод разрешено использовать людям с ненормированным рабочим графиком.

Чернослив – засушенный плод сливы сорта венгерка. Сухофрукт насыщен витаминами, кислотами, полезными веществами. Оказывает благотворное влияние на все системы организма.

Влияние чернослива на тело:

  • Приводит в порядок сосуды, улучшает кровообращение;
  • Выводит вредный холестерин, препятствует образованию бляшек;
  • Природный антиоксидант;
  • Обогащает состав крови полезными витаминами и элементами;
  • Стимулирует работу почек и печени;
  • Улучшает пищеварение;
  • Понижает давление;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Повышает аппетит.

Используют сухой фрукт для профилактики онкологических заболеваний, при авитаминозе. Укрепляет нервную систему. Чернослив полезен с детского возраста.

  1. Смешать одну чайную ложку сенны, несколько штук чернослива со стаканом кипятка.
  2. Настоять в пределах часа.
  3. Пить натощак по одному стакану.

Эту смесь разрешается давать детям. Вкус напитка с черносливом не вызовет отторжения у малыша. Полагается проконсультироваться с врачом о дозировке.

Потребуется по 100 г сухофруктов (курага, изюм, чернослив). Залить водой, размачивать 2 часа. Перемолоть (использовать мясорубку). Добавить мёд (1/2 стакана), столько же масла оливы и 50 г кассии. Массу принимают на пустой желудок по одной чайной ложечке. Лечение – от пяти дней до недели.

Как использовать препарат

  • Сенны листья. В состав входит только измельчённые листья этой травы, из которых делают отвар. 10 г сырья заливают стаканом кипятка и на водяной бане нагревают в течение получаса. Затем требуется остудить полученную жидкость и процедить. Готовый раствор принимают по полстакана на ночь после еды. Разрешено применять 2-3 недели ежедневно, но стоит учесть, что за это время кишечник может привыкнуть и перестать нормально функционировать самостоятельно.
  • Противогеморроидальный сбор. В составе находится несколько лекарственных растений, включая сенну. Средство обладает слабительным, спазмолитическим и кровоостанавливающим действием. Применяется для облегчения симптомов геморроя и хронических запоров. 5 г сбора заливают кипятком и держат на водяной бане 15 минут. Остужают в течение 45 минут и процеживают. Принимают по половине или целому стакану на ночь. Продолжительность приёма определяется индивидуально.
  • Таблетированные формы (торговые наименования – Сенаде, Сенадексин, Сеннагуд). В таблетках содержатся сеннозиды А и В – активные вещества сенны, которые и дают слабительный эффект. Принимаются эти препараты по 1 таблетке на ночь при разовом запоре, если он стал хроническим – до 2-3 таблеток в один приём. Если в течение 3-х дней стул не наладился, стоит обратиться к врачу.

Рекомендуем почитать:

Методы улучшения моторики кишечника: препараты, диета и упражнения

Многие БАДы и сборы для похудения содержат экстракт сенны, но иногда она скрывается под названием александрийский лист. Снижение веса происходит из-за мнимого «очищения» организма. В действительности просто усиливается перистальтика кишечника и каловые массы быстрее покидают организм, не влияя на лишний вес.

Обычно к каждой коробочке с лекарственной травой прилагается подробная инструкция по применению, в которой есть информация о том, как заваривать сенну и как принимать готовый отвар сенны.

Как использовать препарат

Две столовые ложки сухого сырья заливают стаканом кипятка и томят на пару около 30 минут. Затем следует настоять фитопрепарат, процедить и отжать жмых. Далее, концентрат доливают кипяченой водой до 200 грамм. Принимать это растительное лекарственное средство следует вечером, после последнего приема пищи.

Если сырье находится в фильтровальных пакетиках, то способ приготовления отвара несколько отличается: берут 3-4 пакетика и заваривают в стакане горячей кипяченой воды чай из сенны в течение 15 минут. Получившееся количество жидкости доливают так, чтобы объем составил 200 грамм. Принимают по той же схеме.

Готовя отвар сенны из сухого сырья, надо соблюдать допустимо разрешенную дозу, чтобы не увеличить риск появления нежелательных действий препарата.

Противопоказания

Противопоказанием к лечению травой сенны является:

  • беременность на всех сроках;
  • боли в животе невыясненной природы;
  • ущемленная грыжа;
  • непроходимость кишечника;
  • нарушения водного обмена;
  • маточное или язвенное кровотечения;
  • спастический запор;
  • цистит;
  • аллергия на компоненты и повышенная чувствительность к препарату.

Противопоказания

Длительное использование средств на основе травы может спровоцировать возникновение нежелательных побочных эффектов, которые проявляются в виде:

  • болей в животе;
  • метеоризма;
  • диареи;
  • колита;
  • аллергии.

Я рассказала вам о полезных свойствах травы сенны и познакомила вас с рецептами ее применения. А вы использовали эту траву в своей практике? Поделитесь с нами своими результатами применения.

Терапия для детей

У пациентов в детском возрасте отвары и настои листьев сенны используются только после консультации педиатра. Несмотря на натуральный состав, у подобных рецептов сильный эффект, что может быть нежелательно.

Как использовать у детей:

  • Для детей 7 лет используется по четверти стакана приготовленного отвара.
  • С 7 лет разрешается применять по половине стакана однократно.

Маленьким детям до годовалого возраста настои трав не используется. С годика — только по указанию врача. В инструкции по применению средств с сенной рекомендуется начинать лечение не ранее достижения возраста четырех лет. При необходимости лечение детей младшего возраста проводится с применением других средств аналогичного воздействия.